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生發治療在內服外用、標本兼治的同時配合飲食治療也很關鍵 ， 下面小編就給大家介紹幾種簡單有效生發食療制作以及功效 ， 趕緊一起來分享吧!
簡單有效生發食療1.養血生發方
原料：核桃250克 ， 黑芝麻100克 ， 慢火炒熟備用 。
制作：取白糖100克 ， 加水少許慢火熬化 ， 立即加入蜂蜜50克 ， 桑椹子100克 ， 與核桃仁、黑芝麻拌勻 ， 待冷后切塊 。
功效：用于血虧引起的須發早白、脫發、頭暈等癥 。
【簡單有效生發食療】 用法：每天口服2至3次 ， 每次50至60克 。脂溢性脫發不宜 ， 糖尿病者及腹瀉者不可 。
簡單有效生發食療2.生發黑豆湯
原料：芝麻30克 ， 黑豆30克 ， 枸杞子12克 ， 白糖20克 。
制作：水煮約半小時后 ， 連湯渣同食 。
功效：本品可滋養生發 ， 對失眠多夢者尤其有效 。
用法：每日1次 ， 連服60天 。
簡單有效生發食療3.花生衣紅棗湯
原料: 花生米100克 ， 紅棗10枚
制作：花生米100克溫水中泡后 ， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮約半小時 ， 加入適量紅糖即成 。
功效：有養血補血之效 ， 適于身體虛弱者的生發、烏發 。
用法：每日飲3次 ， 飲湯食棗 。
簡單有效生發食療4.龍芝生發飲
原料：龍眼肉400克 ， 黑芝麻300克 ， 冰糖100克
制作：將龍眼肉蒸熟 ， 置陽光中曝曬約2小時 ， 蒸5次曬5次 ， 剁細成末 。黑芝麻炒酥壓成粉末 ， 冰糖壓成碎粒 ， 三樣和均勻 。盛入瓶內 。分5天食用 。
功效：益氣血 ， 止脫發 。龍眼肉養血益脾 ， 大補氣血 ， 氣血同行 ， 能止脫發 。
用法：服用50天為一療程 。
注意：以水煮之或開水服 ， 每天早晨飲之 。但飲食營養要同時配合好 。
簡單有效生發食療5.首烏豬腦湯
原料：何首烏300克 ， 核桃仁30克 ， 豬腦1個 。
制作：將何首烏水煎 ， 棄渣去汁 ， 用汁燉核桃仁與豬腦 ， 熟后調味服食 。
功效：此方適用于腎虛脫發的患者 。
用法：每天1次 ， 直至長出新發 。
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