生活習慣篇
1、睡覺美容
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養 ， 很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因 ， 有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
2、常笑護膚
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養 ， 臉上的皮膚干枯無華 ， 出現皺紋 ， 同時還會加深面部的“愁紋” 。笑一笑 ， 十年少 。情緒穩定對內分泌平衡十分重要 ， 擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的 ， 這不只是一種心理上的印象 。
3、飯后不喝茶
鐵質是讓臉色白彥透紅的重要元素 ， 作為食補搭配 ， 飯后飲料也有學問 ， 維生素c能促進鐵質吸收 ， 像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒 ， 而容易氧化的咖啡或茶 ， 則會讓養份攝取功虧一潰 。所以 ， 飯后不喝茶 ， 臉色才會紅潤動人！
4、按摩護乳
女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的 。特別是生過小孩以后 ， 為了避免胸下垂 ， 小S會一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩 ， 然后再睡覺 。她是一個很會享受和保養的魅力女性 ， 秘訣是愛按摩、少過夜生活。
日常飲食篇
1、臨睡喝酒 ， 起床喝蜜
養生之道 ， 小S自有一套 ， 我每晚臨前會飲一杯酒 ， 威士忌或紅酒都行 ， 多1個人的話就飲香檳 。可能第二天起來會有水腫 ， 有人會飲黑咖啡去水腫 ， 但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜 ， 好過喝咖啡 。
2、吃番茄去雀斑
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄 ， 對防治雀斑有較好的作用 。番茄中含豐富的維生素C ， 被譽為“維生素C的倉庫” 。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成 ， 從而使皮膚白嫩 ， 黑斑消退 。
3、吃豆腐天然美容
豆腐以大豆為原料 ， 營養豐富 ， 素有“植物肉”之稱 。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素 ， 還含有可以促進血液循環的維生素E ， 和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮 ， 而且豆腐的熱量較低 ， 對女性而言 ， 可謂是天然的美容食品 。
4、吃檸檬保持白嫩皮膚
檸檬中含有豐富的維生素C ， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁 ， 不僅可以白嫩皮膚 ， 防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且還具有防治動脈硬化的作用 。
5、喝 牛奶 保濕
牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質 ， 具有天然保濕效果 ， 易被皮膚所吸收 ， 能防止肌膚干燥 ， 并可修補干紋 ， 牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用 。
護膚養顏篇
1、美白
愛素顏、勤做美白保濕 ， 基本要求是白皙 自然美。平時上街帶著兩個女兒比較休閑 ， 涂抹完基本的美白霜后 ， 最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影 ， 一定不會濃妝 ， 盡量不會在面部上擺那么多東西 ， 要讓皮膚休息 。所以小S每日都會先做好肌膚的美白工作 。要肌膚保持白皙紅嫩狀態 ， 即便素顏外出 ， 也很漂亮 。怪不得圍脖上的素顏照都那么美！
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