許多MM都會有一個困擾：為什么一減肥瘦身 ， 乳房就會縮小大跳水？
【只瘦身不瘦胸，你學會了沒？】首先MM做個自我判斷：用手捏一捏你副乳胳膊窩的地方 ， 如果捏起來感覺里面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的；如果捏起來就是一大塊的話 ， 那就是脂肪型的 。
擁有脂肪型胸部的MM ， 其乳房組織主要是由脂肪有組成 ， 因此MM一減肥瘦身 ， 最先縮水的部位的就是胸部 ， 只有當身體聚集了大量脂肪 ， 體態(tài)胖起來 ， 你的胸部才會豐滿 ， 而當你減肥時 ， 身體首先消耗的就是你胸部的脂肪 ， 因此瘦身的同事 ， S曲線也隨之消失 。
相對于脂肪型胸部而言 ， 乳腺型胸部的MM則幸福得多 ， 因為乳腺型的胸部里 ， 充滿的是乳腺組織 ， 胸部曲線由乳腺組織堆積而成 ， 這類MM在減肥的過程中 ， 胸部不會有明顯的縮小 。但是 ， 因為乳腺組織的豐富 ， 乳腺型MM患乳腺疾病的風險也較大 ， 保養(yǎng)不當容易觸發(fā)乳腺增生等乳房問題 。
針對MM不同類型的不同苦惱 ， 小編特別推薦幾種美胸、健胸、養(yǎng)胸的方法 ， 讓MM瘦身不瘦胸 ， 美胸更健康！
美食篇：
1、每天堅持飲用8杯水 ， 則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用 ， 同時還能清理腸胃 ， 有助瘦身 。
2、不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取 ， 為了乳房發(fā)育 ， 應適當食用一些含脂肪豐富的食品 ， 如肉、豆類等 。
3、多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物 ， 如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等 。維生素B族也有利于激素合成 ， 它存在于牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中 。
4、補充膠原蛋白 ， 攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房 。
日常篇：
1、注意姿勢 ， 走路時背部平直 ， 乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；眠時要取側(cè)臥位或仰臥位 ， 不要俯臥 。
2、深呼吸 。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸運動 ， 可使胸部得到充分發(fā)育 。
3、做好胸部健美 。主要是加強胸部的肌肉鍛煉 ， 如適當多做些擴胸運動或擴胸健美操、俯臥撐等 。
功能內(nèi)衣篇：
來自美國的Amita無量內(nèi)衣 ， 針對脂肪型胸部的MM ， 通過太空微震磁波 ， 與乳房細胞每秒發(fā)生5000次高頻微震 ， 加快血液循環(huán) ， 最不同凡響的是：Amita無量內(nèi)衣所附帶的生物磁性 ， 能不斷吸附胳膊、腹部的“帶負電荷”的惰性脂肪 ， 迅速向胸部轉(zhuǎn)移 ， 增大乳房體積 。這就意味著MM減肥再無后顧之憂 ， 從今豐乳細腰不再難 。
同時 ， Amia文胸具有消除乳房酸性結(jié)節(jié)、預防和改善乳腺疾病的功效 ， 達到安全美胸100% 。徹底解決常常困擾乳腺型胸部MM的問題 ， 讓乳房堅挺不下垂 ， 體型更完美 。
其實健康對于身體而言最重要 ， MM追求美麗都不能盲從 ， 無論減肥還是豐胸都要科學健康 ， 如果過度追求減肥 ， 時間長了不僅影響內(nèi)分泌 ， 嚴重的還會導致女性不孕不育癥 。切記：健康的美才是真的美！
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