文/賢九
古語有云：“性躁心粗者 ， 一生不濟 。 ”很多時候 ， 情緒沖動不僅解決不了問題 ， 反而會讓事情朝著與預期相反的方向發展 。 一個人只有控制得住自身的情緒 ， 才能作出準確的判斷 。
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止怒
古人云：“愚妄人怒氣全發 ， 智慧人忍氣含怒 。 ”
如果遇事不問緣由 ， 動不動就生氣 ， 結果往往是傷人傷己 。 有智慧的人 ， 善于收斂脾氣 ， 理性應對 。
戰國時期 ， 藺相如在澠池之會上立了功 ， 被趙王拜為上卿 ， 地位在名將廉頗之上 。
廉頗對此心生怨恨 ， 直言道：“我為趙將 ， 屢立戰功 ， 相如不過是個依仗口舌的舍人 ， 我見相如 ， 必辱之 。 ”藺相如得知后 ， 便有意躲著廉頗 ， 不與他爭位次高低 。 外出時 ， 他遠遠看見廉頗的車子 ， 便迅速掉轉車頭回避 。
藺相如的門客們 ， 都覺得他畏畏縮縮 ， 難成大氣 。 有一天 ， 門客忍不住問他：“大人身份高貴 ， 何以如此膽小 ， 處處躲著廉頗？”藺相如則說：“他自己在氣頭上 ， 一時沒想開罷了 ， 我何苦與他計較？”
廉頗聽說后 ， 也意識到了自己的狹隘 。 上門負荊請罪 ， 之后便有了“將相和”的一段佳話 。
王陽明有言：“心狹為禍之根 ， 心曠為福之門 。 ”心胸狹小的人 ， 總感到被人冒犯 ， 偏要爭一時輸贏 ， 辯當下是非 ， 最終泥潭深陷 。 心寬之人 ， 懂得“忍”和“退”的修養 ， 沉得住氣 ， 不輕易被事情所激怒 。
人生在世 ， 很多事情不過是雞毛蒜皮的小事 ， 何須太過在意？
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止慮
《時間之書》中有言：“年輕人 ， 你的職責在于平整土地 ， 而非焦慮時光 ， 你三四月做的事 ， 八九月自會有答案 。 ”
人生自有規律 ， 唯有放下焦慮 ， 才能專注于事 ， 結果自然水到渠成 。
一天 ， 徒弟向師父請教學問 。
師父先是拿出了一塊粗鹽和一個葫蘆 。 他讓徒弟給葫蘆里裝滿水 ， 再把鹽放進去 ， 并說：“鹽一溶化 ， 我自然教授你知識 。 ”
徒弟迫不及待地照做 ， 可沒過多久 ， 他就哭著說：“師父 ， 這鹽塊總是化不了 ， 我拿筷子去攪 ， 葫蘆口又太小 ， 根本攪不好 。 ”師父接過葫蘆 ， 倒掉了一些水 ， 輕輕搖晃幾下 ， 鹽自然就化開了 。
徒弟目瞪口呆 。 師父說：“你滿腦子執著于結果 ， 不留一點空隙 ， 不正像這裝滿水的葫蘆 ， 搖不動亦攪不開 ， 又如何化開鹽塊呢？”
一個人的腦子越滿 ， 就越一事無成 。 做人做事 ， 少一些私心雜念 ， 保持一顆平常心就好 。 我們常常因為事情還沒怎么做 ， 就已經各種擔憂、恐懼 ， 自然生出諸多煩惱 ， 虛耗大好光陰 。
汪曾祺曾說：“不糾結、少俗慮 ， 隨遇而安 ， 一顆初心 ， 安靜地慢煮生活 。 ”
心情豁達些 ， 別太執著結果好壞 ， 把心思都用在做事上 ， 自然能遠離憂愁 。 體驗感悟才是人生的意義 ， 過好當下便是最好的人生 。
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止怨
荀子說：“自知者不怨人 ， 知命者不怨天；怨人者窮 ， 怨天者無志 。 ”一個人對待低谷時的態度 ， 決定著他的人生高度 。
唐代詩人劉長卿是個寬容豁達之人 。
一天 ， 他到南溪去找好友常山道人 ， 好友卻遲遲未開門 ， 劉長卿吃了個閉門羹 。 但他的心情 ， 卻完全沒有受到影響 ， 而是“過雨看松色 ， 隨山到水源” ， 一路走一路賞景 ， 在人生的轉彎處 ， 覓得生活的詩意 。
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