幸福是人皆向往之 ， 這個詞既高掛在天 ， 似乎虛無縹緲 ， 遠非人手所能觸摸的；但是 ， 在那知足又常樂的人臉上和眼睛中 ， 似乎能看到幸福這兩字似的 ， 好像幸福真正的存在在人世間 。
這究竟是一種情感 ， 還是一種狀態？
沒有人能夠真正為幸福下定義 。 幸福只是有良知的人 ， 心中常有的夢和共同的指引 ， 但是仍然有許多人不幸福 。 這世界上 ， 有多少能夠感受到幸福的人 ， 大概也會有更多感受不到幸福的人 。
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其實 ， 感受不到幸福的原因 ， 最主要的一點就是 ， 想讓別人喜歡自己 。
【幸福是人皆向往之 心理學：擁有“被討厭的勇氣”想要真正理解這三點務必悟透】因為把自己的幸福 ， 隨意的放在別人對自己的評價中 ， 把自己的樣貌、工作、學習、人生放在他人的眼光當中 ， 自然地就將自己的幸福的權利拱手讓人 ， 交由那些評價自己的人來處理 。
這樣一來 ， 怎能感受到幸福呢？這樣任由別人踐踏自己幸福的權利的人 ， 怎能指望在周圍人的一切眼神中感受到真正的幸福呢？
人生 ， 無非是要尋求被討厭的勇氣罷了 。 接受自己被討厭 ， 接納自己被討厭 ， 擁有這種“我就算被某個人或者某些人討厭了也沒關系”的勇氣 ， 就不再將自己的幸福放在別人的眼神中 ， 也不會再因為別人對自己的評價 ， 而感受不到幸福了 。
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岸見一郎和古賀史健從心理學的角度寫就《被討厭的勇氣》一書 ， 具體分析了這一觀點的重要性 ， 擁有被討厭的勇氣 ， 這是寶貴的修煉幸福技能 。
除此之外 ， 想要感受到幸福 ， 還需要具體的實踐操練 ， 以下三點務必悟透并付諸行動 。
一：與別人適當保持距離 ， 不要讓太多人干擾你的生活
人這一輩子的確可以遇見許多不同的人 ， 無論是走在大馬路上 ， 在斑馬線上過紅綠燈時迎面走過的匆匆擦肩的行人 ， 還是在餐廳吃飯時 ， 鄰桌嘰嘰喳喳的女孩兒們 ， 或者是與自己相伴了半輩子的摯友 ， 或者是血濃于水的家人 。
這些人 ， 有的人與自己這一生的無數個重要的時刻密切相關 ， 但是有的人卻與自己毫無關系 。
比如 ， 過馬路時遇見的路人 ， 他們匆匆走過去 ， 或許目光在你身上停留一眼 ， 或許不會停留 。 假如你今天穿著自己最喜歡的、但是有些暴露自己身材缺點的衣服 ， 路人匆匆看過來 ， 在你身上流連幾眼 ， 你會因為他的眼神評價而張皇失措或者自卑嗎？
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真的不必如此 ， 因為這路人與你的人生其實毫無關系 ， 為什么要讓自己的心情和幸福感被他左右？
對待那些與自己關系并不十分密切的人 ， 也應當適當保持距離 。
人并不需要數量上的陪伴 ， 人需要的只是心靈深度的陪伴 。 有摯友 ， 有家人 ， 這就夠了 。 其他與自己關系并不密切的人 ， 大可以保持距離 ， 不必被太多雙眼睛打擾 。 被打擾的多了 ， 自然幸福感也會降低了 。
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二：不要在意別人的看法 ， 要擁有“被討厭的勇氣”
想要真正理解這句話 ， 就要從別人的定義入手 ， 區分出不同的“別人”對自己究竟會有著怎樣不同的影響 。
首先 ， 別人 ， 廣義上來說就是指自己之外的全部人 。
也就是說 ， 人生來就是獨立的個體 ， 旁人無法真正切身體會到你這個個體的全部感受 。 這就是個體與個體之間的區分 。
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