很多人總是輕視自己的血壓問題，認為自己只是偶爾血壓高 。臨床上人們也認為只要自己有規律的運動和飲食控制，醫生就不需要吃降血壓藥 。
吃香蕉皮降低血壓嗎？ 小心不要中風！
吃香蕉皮降血壓？小心會中風！
新光醫院心臟內科主任邱醫生指出，國內高血壓的流行率不高，據國健署年度統計，民國96年40歲以上高血壓的流行率達到21.9%，民國102年達到29.7%，相當于每3人中就有1名40歲以上的人，相當于年輕
人口老化高血壓盛行率逐年增
特別是很多高血壓患者初期沒有癥狀，民眾的血壓控制比率很低 。據統計，國內高血壓患者只接受了2/3的治療，許多患者的血壓控制效果也沒有達到控制標準，近十年來國人的高血壓控制率不足3成，有比美國5成1的控制率更大的改善空間 。
門診接收1名50歲高血壓女性患者，半年前測量血壓，發現自己的血壓高達150/100mmHg，但害怕需要長期服用，自己在網上尋找血壓下降的偏差，吃香蕉皮到半年，
血壓控制差中風風險大增
邱醫生強調，根據國健署102年國人的10大死因統計資料，因高血壓控制不良死亡的患者平均比普通人少12年，10大死因的一半以上與高血壓有直接或間接的關聯，包括高血壓、心血管病、糖尿病等 。
另外高血壓控制不好，中老年人中風上半身的風險也大幅度增加 。最新的研究指出，血壓高于140mmHg(140到149之間)，中風風險比血壓高出140mmHg以下7成 。血壓超過150mmHg的中風風險高8成 。
飲食運動控血壓尚需用藥控制
在臨床觀察中，很多人也總是輕視自己的血壓問題，總是認為自己碰巧血壓很高 。臨床上人們也認為只要自己有規律的運動和飲食控制，醫生就不需要吃降血壓藥 。
【吃香蕉皮降低血壓嗎？ 小心不要中風！】實際上，從各種研究數據來看，國人僅僅通過飲食和運動就能把血壓控制在最佳范圍內，可以說很少 。因此，如果連續2次測定高血壓140/90mmHg以上，是高血壓警報，必須立即就醫，繼續用藥控制血壓 。
醫師提醒：復方藥物提升患者的服藥順從性
許多高血壓患者伴有血糖、血脂高的問題，同時治療時需要一次服用七八個以上的藥物，使患者感到不便，降低服藥的依從性 。目前，復方藥物含有兩種或三種降血壓成分，除了可以幫助患者吃好幾種藥外，還可以大大提高患者服藥的依從性，遠離威脅中風噩夢 。
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