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擺脫權(quán)威恐懼寶典

生活百科心理健康

目錄
第一章：特別懼怕上司？教你擺脫權(quán)威恐懼癥
第二章：權(quán)威恐懼癥的成因與克服策略
第三章：權(quán)威專家講解恐懼癥的表現(xiàn)
有的人們?cè)诩依锖ε麻L(zhǎng)輩，在公司害怕領(lǐng)導(dǎo)，這種權(quán)威恐懼癥主要和各人心理因素及生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān) 。那么，到底什么是權(quán)威恐懼癥？如何解決權(quán)威恐懼癥？克服權(quán)威恐懼癥的策略有哪些？
特別懼怕上司？教你擺脫權(quán)威恐懼癥
龔霞小時(shí)候特別怕爸爸 。家境不寬裕，爸媽整天在外奔波，對(duì)龔霞三姐妹沒什么耐心 。爸爸性格暴躁，姐姐好動(dòng)，常挨打罵 。龔霞乖一些，挨打也少 。她從小就覺得，多一事不如少一事，安分守己最好 。她上學(xué)后也特別聽話，老師每學(xué)期給她的評(píng)語大都是文靜、樸實(shí)、懂禮貌這些 。
平時(shí)龔霞很注意別人對(duì)她的看法，關(guān)心同事們對(duì)她的態(tài)度 。比如會(huì)想他們的話里有沒有含沙射影，看她的眼神有沒有蔑視怠慢等 。事實(shí)上，龔霞跟同事的關(guān)系都比較淡，上班時(shí)她不參與同事之間的閑談，下班后也很少參加同事間的聚會(huì)吃飯唱歌等活動(dòng) 。問題是，對(duì)同事可以不加理睬，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)可不行 。每次領(lǐng)導(dǎo)找龔霞談話安排工作什么之類的，她就緊張得不得了，忐忑不安，心慌氣短 。有一次跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)完工作，她已經(jīng)滿身大汗 。領(lǐng)導(dǎo)也不滿意，說她語無倫次，思維混亂 。龔霞也很懊惱，心想自己這輩子肯定不可能升職了 。
心靈導(dǎo)航
龔霞這種害怕領(lǐng)導(dǎo)的癥狀，其實(shí)是社交恐懼癥的一種 。她自己可能知道這種害怕毫無必要，但事到臨頭又緊張不已，并因此苦惱、不安 。
從心理學(xué)的角度來看，造成龔霞這樣的表現(xiàn)是一種叫“權(quán)威恐懼癥”的心理疾病在作怪 。該病屬于恐懼癥當(dāng)中“恐人癥”的一種類型，它和其他“恐人癥”的不同之處是：這種恐懼癥的對(duì)象相當(dāng)固定，往往是具有管理權(quán)力和批評(píng)權(quán)力的人，比如領(lǐng)導(dǎo)者 。
可能有人認(rèn)為，工作表現(xiàn)不好的員工才會(huì)害怕見領(lǐng)導(dǎo) 。事實(shí)上并非如此 。比如廣告設(shè)計(jì)師曉靈性格隨和，又喜歡幫助人，在同事圈里人緣不錯(cuò)，而且業(yè)務(wù)能力又比較強(qiáng)，經(jīng)常得到上司表?yè)P(yáng) 。在別人眼里，曉靈在職場(chǎng)上應(yīng)該是得心應(yīng)手了，但是他卻有著自己的煩惱：“其實(shí)我每天都特害怕見到領(lǐng)導(dǎo) 。每次遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見上司，我都很緊張，就想躲開;上司叫我談工作時(shí)，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)常常自己講話都結(jié)巴了，手心都是汗;為了方便區(qū)分我在手機(jī)里給不同身份的人設(shè)置不同的鈴聲，一聽是上司的鈴聲響起就覺得心驚肉跳 。”還有人認(rèn)為是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)太嚴(yán)厲了，所以員工才會(huì)害怕見領(lǐng)導(dǎo) 。事實(shí)上這也非本質(zhì)原因 。比如28歲的小陳，從事財(cái)務(wù)工作六七年，工作干得不錯(cuò)，就是畏懼領(lǐng)導(dǎo)：見到領(lǐng)導(dǎo)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，每次領(lǐng)導(dǎo)和她談話，她都非常緊張，說話前言不搭后語，腿微微發(fā)抖、還不停地想上廁所 。有時(shí)甚至得知領(lǐng)導(dǎo)要找她，頭一晚都無法入睡 。小陳的上司其實(shí)對(duì)下屬挺和藹的，平時(shí)笑容滿面，經(jīng)常主動(dòng)和下屬打招呼，但小陳見了領(lǐng)導(dǎo)就是會(huì)緊張，總希望要是領(lǐng)導(dǎo)永遠(yuǎn)不找自己就好了 。
事實(shí)上，我們很多人對(duì)上司或多或少都會(huì)有一種畏懼感 。這種害怕或畏懼是正常的，在一定意義上也是積極的 。因?yàn)檫@種適度的害怕與畏懼能夠確保一個(gè)組織內(nèi)部有清楚的權(quán)力界限，保證組織實(shí)施各項(xiàng)工作任務(wù)的快捷與準(zhǔn)確，有利于組織內(nèi)部的管理 。但是，像龔霞、曉靈這樣害怕與領(lǐng)導(dǎo)打交道，甚至一看到領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)心跳加速、手腳發(fā)抖、滿身大汗，緊張得說不出話來，就是不正常的了，這就是所謂的“權(quán)威恐懼癥” 。
龔霞等人之所以出現(xiàn)這樣的情況，關(guān)鍵是因?yàn)樗浅Ｔ谝忸I(lǐng)導(dǎo)和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià) 。顯然，龔霞的個(gè)性特點(diǎn)是屬于那種乖乖女，希望處處討別人喜歡，但又不敢大膽表達(dá)自己的意愿，很擔(dān)心別人不喜歡自己的那種人 。對(duì)很多事物她盡管內(nèi)心不喜歡，卻不敢堅(jiān)持自己的判斷 。換言之，她是通過別人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己的 。

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