要想使眼睛靈活、晶瑩、亮麗、發揮魅力，就應當對眼睛加以特別的保護，不但使它美麗，而且要使它健康 。眼睛疲倦除了影響美麗之外，還會傷害眼睛，首先要知道怎樣避免眼睛疲倦，其次是疲倦了應當怎樣休息 。一般造成眼睛疲倦的原因：一是在光線不足的燈光下閱讀 。二是做細小的工作，令眼睛太過專注而產生疲勞 。【養眼護眼健康美麗】
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最簡單的方法是用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額 。用藥棉蘸上硼酸，躺下來閉上眼睛，把蘸過硼酸的藥棉在眼皮上放5分鐘～10分鐘 。
點、滴養目眼藥水 。
讓眼睛做點運動 。如果你是從事打字、速記、閱讀或其他接近類似工作的女性，可以養成下面4種簡單的運動習慣：
眨一眨眼睛，然后注視著遠處的任何目標 。
不要轉動頭部，讓你的眼珠轉到右眼角，然后再轉到左眼角 。
不要抬頭或低頭，讓你的眼睛先看看天花板，再看看地板 。
把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊 。
另外有一種指壓法，可使眼睛部位的新鮮血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛 。以食指靠近指尖處按壓眼，由眼角到眼梢分成4個點，每個點按壓2秒～4秒，重復數次 。眼睛的上下部都要按壓，左眼按畢，右眼亦施以同法 。
此種在眼窩處施以的指壓法，可以促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對于低度近視患者亦甚為有效 。眼睛營養的補充、眼睛明亮與否與營養有密切的關系 。
