【參加鍛煉能夠降低心臟病發生的危險】 科學家最近指出，不要將心臟病的發生全都歸咎于你的遺傳基因 。研究證實，即使是那些遺傳基因決定其容易發生心臟病的人，只要其堅持參加鍛煉，也能夠避免心臟病的發生 。
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在這項研究中，共有684名健康女性雙生子接受了調查，其中包括了52名同卵雙生子 。來自澳大利亞悉尼st.vincent醫院的jerryr.greenfield等人按照受試者的動脈硬化分值將這些雙生子分為不同的等級 。動脈硬化分值較高就意味著受試者發生心臟病的危險性較高，死于心臟病的危險性也較高 。研究結果顯示，有一部分雙生子的遺傳基因使其面臨著較高的心臟病發病危險，但是如果她們堅持參加體育鍛煉，她們的心臟病發病危險也并不會高于一般人 。即使是在同卵雙生子中，動脈硬化分值不同，其身體中的脂肪分布也有所不同 。greenfield告訴新聞采訪人員說：最有趣的研究結果就是，那些具有較高遺傳危險性的雙生子如果能夠堅持參加鍛煉，其動脈硬化分值同樣能夠降低到遺傳危險性較低者的水平 。這一研究結果不僅僅是一個有趣的發現，它還說明，如果人體內的脂肪組織蓄積在腰部，這種人往往具有蘋果形身材，而這種人發生心臟病的危險性要遠高于具有梨型身材的人，后者體內的脂肪組織大多數蓄積在腰部以下 。greenfield說：本研究的結果首次將人體內脂肪組織在腹部的蓄積與動脈硬化直接聯系起來 。本研究中還發現在吸煙者中動脈硬化的分值相對較高 。
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