国产精品免费嫩草研究院|无遮羞动漫在线观看AV|国产麻豆精品传媒AV国产在线|村在线观看|寂寞情人1正版|韩国床震韩国床震古|精品系列专区久久

  1. 首頁 > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

食療美容蘿卜美容又減肥

生活百科蘿卜美容

不要小看不起眼的蘿卜 ， 它可是美容又減肥的好東東 。蘿卜低熱量 ， 常吃既可以美容又可以減肥 ， 可謂是食療美容里的鼻祖 。接下來小編為大家介紹幾款蘿卜食療美容大餐 ， 相信大家一定會喜歡的 。

食療美容蘿卜美容又減肥

文章插圖
蘿卜的食療美容大餐
天門冬蘿卜湯天門冬15～30克 ， 切薄片 ， 水煎去渣取汁 ， 用此水加適量雞湯 ， 再加入火腿肉(切薄片)150克 ， 煮沸后 ， 將切好的蘿卜絲300克放入同煮 。煮熟后加入適量食鹽 ， 少量香蔥末、胡椒末調味 ， 可分作幾次食用 。有美容、止咳、消除疲勞、增強體力之作用 。長期食用能使粗糙皮膚變得細膩光滑 。
【食療美容蘿卜美容又減肥】 《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便 。”現代科學表明：蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質 ， 有助于排出體內廢物 ， 對便秘和青春痘都有很好的治療作用 。蘿卜所含熱量較少 ， 纖維素較多 ， 吃后易產生飽脹感 ， 這些都有助于減肥 。

    經驗總結擴展閱讀