可是 ， 在這些別人中 ， 又可以區分為“與自己毫不相關的別人”和“愛自己對自己有重要意義的別人” 。 那些與自己關系密切的家人、朋友 ， 他們對自己的深愛 ， 對自己的關心和愛護 ， 使得人這個個體在世界上不再孤獨 ， 不再孤單一人 。
所以這些“別人”是對自己有著非常重要的意義的 ， 他們的看法 ， 這些愛你的人的看法 ， 是可以聆聽的 ， 也是大半情況下都有益的 。
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可是 ， 除了這些人之外的其他的別人 ， 譬如可能只是一個月見一次的、對自己百般苛刻的公司大老板 ， 又譬如走在馬路上別人對自己的指指點點 ， 又譬如相親對象對自己挑三揀四的目光 ， 這些別人的看法 ， 大可不必在意 。
即便被這些不重要的人討厭了 ， 又有什么關系呢？人生照常過 ， 太陽每天照樣升起 ， 月亮每晚給回家的人點亮微光 ， 自己也是 ， 身體健康 ， 無感清明的活著 。
這不足夠構成一個人的幸福嗎？擁有被討厭的勇氣 ， 才真正是幸福的鑰匙 。
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三：專注自我 ， 改善心態
把自己的注意力和專注力從別人的眼光身上拉回來吧 ， 將自己的心放在自己身上 ， 專注自己看待自己的目光 ， 而不是別人看待自己的目光 。
這也是作家三毛這一輩子的人生信條 。
縱觀三毛的一輩子 ， 活得瀟瀟灑灑 ， 自由自在 。 想要與誰結婚就與誰結婚 ， 想要去哪里謀生計就去哪里謀生計 ， 她一直隨心而動 ， 聽從自己心里的想法 ， 也樂意照顧自己那一顆在跳動著的鮮活的心 。
她妥善地保管自己的幸福感 ， 從來不將自己感受幸福的途徑放在別人身上 ， 而是牢牢地握在自己手里 。 她勇敢地出國讀書 ， 勇敢地與荷西相愛 ， 勇敢地做到了許多人一輩子都不敢相信和面對的大事 。
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三毛是一個專注在自己身上的人 ， 她從來不畏懼 ， 也不害怕別人對自己的看法 。 但凡沒有涉及到她的利益的眼光 ， 沒有真正做出行為的評價 ， 她一概屏蔽之 。
只與自己生命里最重要的人積極建立生命紐帶的聯結 ， 也積極地改變自己 ， 認真努力的對待生活 ， 熱情地投入這個世界 ， 做自己喜歡做的 ， 應該做的事情 。
三毛堪稱20世紀獨立女性的代表 ， 她的獨立 ， 她的勇敢 ， 她的不畏懼 ， 她的堅定 ， 她的積極向上 ， 都是她感受到幸福的不可或缺的部分 ， 這就是她的性格組成 ， 也是她能夠感受到幸福的特質 。
專注自己 ， 改善心態 ， 不斷提高自己 ， 這也是幸福的一大要義 。
以上就是三個提高對幸福的感受程度的操練 ， 對幸福的體會 ， 一定要落到實處 ， 落到每一天的踏實日子里面 ， 才能夠真正活得幸福 。 無論是下雨天還是大晴天 ， 幸福的感受都在于自身 ， 不在于外界 。
經驗總結擴展閱讀
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