【你覺得自己過得幸福嗎？對于這個問題 讓自己變得幸福，關鍵不在于別人，而在于自己】你覺得自己過得幸福嗎？
對于這個問題 ， 很多人的答案 ， 往往都并不肯定 。
一點都不敢肯定地說自己過得很好 ， 反而只會說著 ， 自己過得并不怎么樣 。
成年人的世界 ， 并沒有誰有多么的容易 ， 誰都一樣 ， 會有著很多的煩惱 ， 遇到很多的難題 ， 也總是有著太多的事情 ， 需要我們去操心 。
比如說我們的人際關系 ， 比如說我們的身體 ， 比如說我們的事業 ， 比如說我們的未來 。
正所謂 ， 人生不如意的事情十有八九 ， 但是可以跟別人說的 ， 不過只有一二三 。
而當我們都活得那么的艱難 ， 這當然并不是什么好事 ， 那樣的活法也會是一生 ， 但是終究會顯得缺失了一點什么 ， 我們有且只有這一生 ， 還是應該盡可能盡興 ， 讓自己變得更幸福 。
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多運動 ， 定期清空負面情緒 。
城市高樓林立 ， 在當下 ， 我們的生活條件 ， 也確實比從前好了不少 。
但是與此同時 ， 真正屬于我們的地方 ， 卻也開始變得更少了 ， 上班的時候 ， 只有那幾平米的格子間 ， 回到家里 ， 也就只有那幾十平米的空間 。
很少有機會呼吸到新鮮空氣 ， 也很少有機會去接觸到大自然 。
當生活本來就有太多的不如意 ， 我們每天又只是將自己圈禁在固定的地方 ， 我們的心里 ， 難免就會堆積很多不好的情緒 ， 隨著年紀的增長 ， 我們的身體更是會每況愈下 。
心情不好 ， 那會影響我們的身體 ， 身體不好 ， 那又會影響我們的心情 ， 如此惡性循環 ， 那真的就并不是什么好事情 ， 而想要擺脫這種情況 ， 我們就一定要從經常待的地方走出去 。
去散步 ， 去跑步 ， 去有著一些短程的旅行 ， 盡可能地讓身體動起來 。
運動看起來只是在鍛煉我們的身體 ， 無形之中 ， 運動所分泌的多巴胺 ， 卻真的就會影響到我們的內心 ， 不知不覺就消除了我們很多不好的想法 ， 讓我們感受到一份由衷的自在和幸福 。
越是有著更多的運動 ， 我們越是不會總是把自己困在一個地方 ， 會能夠有著一個不錯的身體 ， 思想會變得更加的活絡 ， 也會更加敢于去追求想要的生活 。
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少攀比 ， 只用心去提升自己 。
有時候 ， 我們覺得自己過得不好 ， 擁有的太少 ， 那其實未必是我們的狀態 ， 真的有多么糟糕 ， 不過只是我們一直在和別人相比 。
和比自己強的人 ， 和比自己家境更好的人 ， 和比自己物質條件更優越的人 。
當我們總是習慣于攀比 ， 那么不管我們是什么樣子 ， 我們也并不可能感受到多么幸福 ， 只會一直都覺得自己的境遇是那么不好 ， 有太多的人都比我們更好 。
真的就是 ， 在這個世界上 ， 不管我們是什么樣子 ， 都永遠有人都比我們好很多 。
一直盯著別人 ， 總想著自己所沒有的 ， 我們當然也就只會覺得自慚形穢 ， 高興不起來 。
想要讓自己變得更幸福一些 ， 我們就要懂得適當屏蔽外界 ， 屏蔽別人 ， 不要總是將自己的目光 ， 放在別人的身上 ， 而是要盡可能地專注于自身 。
好好去感受自己所擁有的 ， 學會知足 ， 好好去審視自己 ， 找到自己前進的方向 ， 然后一點一點去好好努力 ， 讓自己的各方面真的變得越來越好 。
少與別人相比 ， 只與自己相比 ， 少去想著自己所沒有的 ， 多想想自己所擁有的 ， 慢慢去向自己想去的地方 ， 去成為自己想要成為的那種人 。
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