一個人只要知道自己真正想要什么，找到最適合于自己的生活
歲月縫花 ， 光陰如水 ， 感慨人生漫漫 ， 感悟生命脆弱 ， 感嘆生活不易 ， 我們終究要歷經生老病死 ， 最終化為一縷塵煙 。
楊絳曾說：“我們曾如此期待外界的認可 ， 到最后才知道 ， 世界是自己的 ， 與他人毫無關系 。 ”深以為然 ， 退休后的余生 ， 我們始終活自己 ， 遵循內心的需求 ， 過好自己余生日子 。
人生 ， 就是一場有來無回的修行 ， 退休后有人越過越舒心 ， 也有人越過越無趣；所有內心的感受皆是我們自己的行為折射 ， 浮躁焦慮的人感受不到幸福 ， 內心安寧的人卻能安享幸福 。
退休了 ， 心中無事 ， 身上無病 ， 萬事皆安 。 有道是：越自律 ， 就越自由 。 人生所有的自由 ， 都是有附加條件的 。 一如健康的身體需要長期的鍛煉 ， 內心的豐盈需要良好的心態和豐富的認知 。
退休后的美好 ， 來自我們我們心境的修煉 ， 能夠做好這幾件事 ， 就是我們極致的自律 。 自律的人不一般 ， 自律也許初看很簡單 ， 堅持下來卻不簡單 。
文章圖片
遵循內心的愛好 ， 自律地堅持好好鍛煉
培根在《隨筆集》中寫道：“健康的身體是靈魂的客廳 ， 病弱的身體是靈魂的監獄 。 ”
退休后的人 ， 把重心放在了身體健康上 ， 覺得這句“別嫌退休工資少 ， 先把身體保護好 。 ”說得真好 ， 身體健康才是我們余生最珍貴的財富 ， 也是老人最昂貴的炫耀 。
退休前 ， 很多人計劃著要去徒步 ， 要去騎行 ， 要去學練太極 ， 還要緊跟廣場舞 ， 最好還能找到退休后的”組織“ ， 讓自己擁有一個退休后的”大家庭“ 。
然而 ， 計劃很飽滿 ， 執行卻拉跨 。 開始幾天新鮮勁一過 ， 就開始埋怨 ， 自己的身體不夠軟 ， 體質不夠好 ， 不適合學練太極 ， 還是去參加廣場舞鍛煉吧；又是一番操作后 ， 感覺人家早就都會跳各種曲子 ， 自己在后面跟”小丑“一樣 ， 形象不好；接著又去參加徒步 ， 積極主動早起了幾天 ， 覺得時間不好湊 ， 總之 ， 都是別人的原因 ， 自己不得不放棄 。
時光悠悠 ， 歲月綿長 ， 一晃幾年過去了 ， 大家再次偶遇時 ， 你會感慨別人怎么不見老呢？自己的白發和身材風吹似的增長 。 其實 ， 說到底 ， 還是你的自律不夠 ， 不能把自己喜歡的事情自律地堅持做下去 。
亦舒說：“做人凡事要靜：靜靜地來 ， 靜靜地去 ， 靜靜努力 ， 靜靜收獲 ， 切記喧嘩 。 ”
退休后的我們 ， 要有自己的興趣愛好 ， 而不是隨波逐流地跟隨別人 。 堅持”靜心“修煉自己的興趣愛好 ， 且將自己的愛好做到極致的時候 ， 你就能夠真正感覺到一個人也不寂寞孤獨 ， 內心的強大 ， 才是我們晚年抵御生活的武器 。
曾有老同事相約一起打拳 ， 可幾年下來 ， 堅持的人實在太少了 。 真正修煉自己需要極致的自律 ， 而不是想當然地說說而已 ， 這也許就是晚年“自由的附加條件”吧 。 沒有現在自律地堅持好好鍛煉 ， 哪有晚年安寧健康的自由進出呢！
文章圖片
保持正常的作息和三餐 ， 自律地堅持好好生活
人間煙火氣 ， 能撫凡人心 。 退休老人 ， 保持正常的作息 ， 遵循一日三餐健康飲食 ， 那么你的生活質量就會提高了 。
退休后的時間都是自己的 ， 有人喜歡賴床 ， 有人喜歡熬夜追劇 ， 總之 ， 隨心所欲的作息 。 睡到自然醒是我們的追求 ， 但規律的作息卻是我們的自律；
三餐正常飲食 ， 看似簡單 ， 卻有很多退休老人做不到 ， 因為覺得沒有必要遵循這個 ， 自己什么時候想吃了再吃 ， 長此下去 ， 折騰的是自己的腸胃 ， 受傷的是自己的身體 。
經驗總結擴展閱讀
- 季羨林在《悲喜自渡》里寫道：世上哪有真正的感同身受呢？一個人倘若能管理好自己的清閑 因為我貼補了兒子，拉低了他的生活品質
- 知乎里有條高贊帖子：“一個人的極簡生活 退休后的老人，要學會生活極簡，懂得放棄“親情捆綁”
- 很多人說 人老了，如果一個人獨居，一定要給自己留下這三個“退路”
- 畢淑敏說：“婚姻并不僅是快樂 夫妻間，當一個人不被另一個人認可的時候，是夫妻間最痛苦的事情
- 還記得小沈陽的《不差錢》嗎？人生最痛苦的事情是“人死了 善良，是一個人的行為，更是一個人的福氣
- 浣碧|明知道浣碧身份，甄母為什么還縱容她過得像二小姐
- 短發 為啥說女人過了50歲后，留短發更洋氣，看看68歲的林青霞就知道了
- 2022年農歷11月去寺廟吉日一覽表
- 2022年農歷11月理發吉日一覽表
- 2023年1月28日適合裝修開工嗎