知乎里有條高贊帖子：“一個人的極簡生活 ， 可以有多爽？”樓主因生病后開始為生活做減法 ， 她從消費 ， 社交 ， 居家 ， 娛樂 ， 飲食作息等多方面簡化自己的生活 。 一段時間后 ， 她驚喜地發現 ， 自己的身體居然神奇地好起來了 ， 而她自己也在這極簡的生活里發現了很多快樂 。
萊迪·克洛茨的《減法》中 ， 有這樣一句話：少即是多 。 當一個人的物欲越少 ， 他獲得的人生體驗才會更加豐富 。 聰明的人 ， 都懂得為余生做減法 ， 懂得適度放棄 。
人生 ， 從來都不是越疊加越幸福 ， 而是一邊走一邊減 ， 懂得學會適度放棄些什么 ， 才能讓自己的生活越過越簡單舒心 。
退休后的老人 ， 面對時間的充裕 ， 越來越多的人學會了“斷舍離” ， 把自己的房間收拾得簡單明了 ， 日子過得素簡安寧 ， 享受著退休后的極簡生活 ， 身心皆安 。
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《減法》中有一段話 ， 我認為很有道理：生活中的減法思維 ， 不是要求我們簡單地摒除冗余的信息 ， 而是教會我們在日常生活中 ， 洞察真相 ， 看得更透徹 ， 活得更輕松 。
消費極簡 ， 懂得放棄“高油高脂” ， 健康飲食
網絡里有位退休老人每月只有1200元的退休工資 ， 但她卻用這些錢過著幸福安康的退休生活 。 素簡的退休日子里 ， 她不僅做自己喜歡的事情 ， 還在體驗做保姆的生活 。 我喜歡看她寫的保姆故事 ， 也喜歡看她的極簡生活 。
退休后 ， 很多人懂得了素食養生 ， 明白了很多老年基礎病是由我們的“大餐”引發出來的 。 那些高油高脂的食物 ， 不僅對我們的身體不好 ， 更加容易引起我們身體里的基礎病 。
生活飲食極簡后 ， 我們會發現 ， 一把青菜的滋味很美好 ， 一縷韭菜的味道也很美味 。 把我們的消費控制到極簡生活里去 ， 我們的飲食健康 ， 身心健康 ， 才是我們對自己最好的回饋 。
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消費極簡 ， 不是不讓我們消費 ， 而是通過我們的正常需求 ， 減少生活里不必要的浪費 。 隨吃隨買 ， 健康飲食 。 一喬是個年輕的極簡消費者 ， 她的房間里 ， 只有一個床墊和一張大桌子 ， 沒有多余的家具 。
很多人喜歡她房間里的那面墻 ， 因為那里是一排排的書 。 空曠的房間里可以練瑜伽 ， 可以一眼看到頭 ， 簡潔明亮 ， 舒暢寬敞 ， 給人一種舒服的視覺 。
退休后的我們 ， 可以把家里收拾的只需幾件家具 ， 其他不需要的都可以“扔掉” ， 讓我們的退休生活極簡安寧 。
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社交極簡 ， 懂得放棄“無用交往” ， 享受獨處
龍應臺說：有些事只能一個人做 ， 有些關只能一個人過 ， 有些路啊 ， 也只能一個人走 。 走到了退休的年紀 ， 要學會做人生的減法 ， 不合適的圈子就退出 ， 不能同行的人就舍去 ， 不要再去湊那些無用的熱鬧 。
有時在廣場上看到那些年過半百的老人爭吵 ， 甚至為“地盤”大打出手的時候 ， 我都會思考“人老了 ， 不是應該更加謙和些的嗎？怎么還這樣的戾氣呢？有啥可爭吵的？”
慢慢地 ， 我就發現這是人性里的本質 ， 不論多大年歲 ， 骨子里的東西是不分年歲的 。 有人年紀輕輕就明白了生活真相 ， 而有些人即使一把年歲也沒有活明白人生到底是什么 。
與其跟這樣的人在一個群體里混 ， 還不如一個人享受獨處時的歡愉呢！也許會有人說 ， 老人獨處的時間久了 ， 就會“得病” ， 那樣才不利于老人的生活 。
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