【脖子扭筋怎么治好得快】脖子扭筋的病程一般在3天左右，患者可以24小時之內選擇使用冷毛巾來冷敷，注意不要推拿，因為24小時之內是急性期，在此期間如果做推拿有可能會導致癥狀進一步加重 。如果條件允許，可以選擇到醫院進一步就診，通過針灸和推拿的方法來緩解癥狀，一般能夠取得良好的效果 。癥狀不會持續太長時間，部分嚴重的患者病程在3天左右，如果年輕患者并且癥狀不是特別嚴重的，大約在1-2天的時間就會恢復，在此期間患者應該注意避免受涼和脖子的活動 。
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