讓自己忙碌起來 把你家次臥騰出來，讓你小姑去坐月子
讓自己忙碌起來 ， 憂慮就會消失嗎？有的人認為可以 ， 有的人認為不行 。
認為忙起來也無法消除憂慮的人 ， 往往是秉承這樣一種看法：覺得自己本身因為憂慮就很痛苦了 ， 此時讓自己去工作 ， 去做其他事 ， 只會更加憂慮 。
而事實上 ， 這是一種錯誤的理解 ， 因為他們認為忙碌的時候 ， 憂慮會跟著自己一起去 ， 其實不是這樣的 ， 因為從心理學的角度來說 ， 一心不能二用 ， 無論一個人天賦有多高 ， 都不可能在同一時間里同時思考兩件以上的事 。
不信你可以試試：閉上眼睛同時思考晚上吃什么以及明天上午要做哪些工作 ， 你不難發(fā)現(xiàn)一次只能思考一件事 ， 只能在想完一件事之后 ， 再去想另一件事 ， 卻無法同時思考兩件事 。
當然 ， 如果你非要說一定會有人能一心二用 ， 我們也無需爭論 ， 就算有那樣的人也是鳳毛麟角 ， 絕大多數(shù)人無法一心二用 。 如果你已經(jīng)嘗試了上面那件事 ， 發(fā)現(xiàn)自己無法一心二用 ， 就不要再糾結別人行不行了 ， 反正你不行 ， 既然如此 ， 就應該善用這種優(yōu)勢 。
之所以說“一心不能二用”是一種優(yōu)勢 ， 是因為這樣恰恰可以讓我們通過忙碌把憂慮趕出去 。 當忙碌占據(jù)我們的身心時 ， 憂慮就無處藏身了 。
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而如果不懂善用“一心不能二用”這種優(yōu)勢 ， 憂慮則會占據(jù)你全部的身心 ， 就像我有一個朋友一樣 ， 她結婚后因為跟婆婆關系不好 ， 總是憂心忡忡 ， 擔心往后幾十年的日子都不好過 。 之后雖然離婚了 ， 但她依然憂慮 ， 覺得看不到希望 。 暫時不知道她已經(jīng)離婚的婆婆 ， 提出“把你家次臥騰出來 ， 讓你小姑去坐月子”的要求時 ， 更是加重了她的憂慮 ， 她感覺全世界都在跟自己作對 ， 覺得自己好像怎么躲都躲不開 。
事實上 ， 在婆婆提了那個要求被她拒絕以后 ， 前夫家人再也沒有打擾過她 ， 她完全可以跟他們劃清界限 ， 可是她卻沒有這樣做 ， 而是反復回憶過去的各種不堪 ， 一直讓自己沉浸在憂慮的狀態(tài)中 ， 認為自己可能這輩子都要與憂慮為伴 。
雖然說她的這種狀態(tài)跟前夫家人有關 ， 跟之前那段婚姻有關 ， 但她已經(jīng)恢復單身了 ， 沒有人強求她非要憂慮 ， 那么她的憂慮就只能算是自尋煩惱 ， 此時唯一能救自己的只有自己 ， 方法其實很簡單：只要她把時間用在其他事情上 ， 不再浪費所有的時間沉浸在憂慮的狀態(tài)中 ， 她會立刻痊愈 。
不光因為婚姻問題而憂慮可以通過忙碌消除 ， 因為其他問題導致的憂慮 ， 同樣可以通過忙碌消除 。 在《美好的人生》一書中 ， 戴爾·卡耐基談到的幾個這方面的案例都有參考價值 ， 我們挨個來解讀下 。
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當時間被忙碌占滿 ， 憂慮就再無立足之地 。
一位父親在接連失去兩位女兒之后 ， 陷入了深深的憂慮當中 ， 從此睡不著覺 ， 茶飯不思 ， 整日在傷痛的深淵中掙扎 ， 精神處于崩潰的邊緣 ， 完全喪失了對生活的信心 。
有一天在他花了三個小時給兒子做玩具之后 ， 突然發(fā)現(xiàn) ， 在那三個小時的時間里 ， 他比以往任何時候都放松 ， 從此他就決定讓工作替代憂慮 。
【讓自己忙碌起來 把你家次臥騰出來，讓你小姑去坐月子】他決定從做家務開始 ， 排查了家里每一個角落 ， 把所有要做的事情都記錄下來 ， 列出了書架、樓梯、門鎖、窗戶、水龍頭等各種細節(jié)問題 ， 列完發(fā)現(xiàn)竟有兩百件之多 。 他花了整整兩年時間才把記錄的事情做完 ， 之后又開始充實新的生活內(nèi)容 ， 既有學習又有工作 ， 在所有時間被各種事務占滿以后 ， 憂慮就再無立足之地了 。
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