有句話說 ， 人無遠慮 ， 必有近憂 。 反過來也說得通 ， 人無近憂 ， 必有遠慮 。 而對于現在很多人來說 ， 遠慮和近憂不是非此即彼 ， 往往同時存在 。
不是說現在的人喜歡憂慮 ， 沒有人會喜歡憂慮 ， 因為這對我們的身心不利 。 道理雖然簡單 ， 但有時候我們會因為生活壓力大 ， 工作壓力大 ， 感情不順 ， 不知不覺間就憂慮了 。 比如有的人結婚買房 ， 剛開始為湊首付憂慮 ， 買了房子又為擔心房貸還不上憂慮 ， 為房貸要還幾十年憂慮 ， 遠慮和近憂同時存在 。
雖然我們可以理解憂慮的源頭的合理性 ， 但再合理也是憂慮 ， 但凡是憂慮 ， 都不是好東西 ， 而且憂慮解決不了任何問題 ， 還會讓我們心亂如麻 ， 讓我們的生活變成一團亂麻 。
比如朋友冉冉遭遇過的憂慮 ， 她本以為嫁給一個條件不錯的鳳凰男是好事 ， 等到結了婚才發現 ， 有其母必有其子 ， 婆婆霸占婚房賴著不走 ， 她要求婆婆離開的時候卻被鳳凰男批評說不懂事 。 她不想婚姻剛開始就有問題 ， 于是就一直在想辦法 ， 無形中就陷入了憂慮的狀態中 。
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她想的每一個辦法都被她老公推翻 ， 這就跟你做的方案反復被領導推翻一樣 ， 慢慢你就沒信心了 ， 尤其別推翻的同時還夾雜著批評時 ， 你會忍不住懷疑是不是自己真的有問題 。
事實上 ， 出現類似的問題 ， 責任往往不在于你 ， 而在于合作的雙方立場不同 ， 意見不合 。 所謂“合作力量大” ， 指的是立場和方向一致的人合作 。 如果是立場和方向不一致的人合作 ， 不是你否定對方 ， 就是對方否定你 ， 或者互相否定 ， 根本無法達到預期的效果 。
不管是感情還是工作 ， 但凡牽扯到至少兩個人 ， 很容易出現這樣的問題 ， 如果多于兩個人會更麻煩 ， 對于那個提什么意見都被否定的人來說 ， 如果心理素質不強 ， 就會憂慮 。
不管因為哪種原因憂慮 ， 但凡意識到自己憂慮了 ， 都不該拖泥帶水 ， 而應該及時去尋找憂慮的原因 ， 從根源著手去想辦法解決問題 ， 一旦想好了如何去應對 ， 就要馬上行動起來 ， 千萬不要猶豫不決 ， 否則一切會回到原點 ， 你會繼續憂慮 。
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冉冉憂慮的原因很好找到 ， 有兩個：一是她嫁錯了人 ， 因為婚姻不符合自己的預期而煩惱；二是她后悔自己沒有再婚前對男人深入了解 ， 總想著如果當初不嫁就好了 。
由于她想的所有辦法都被她老公推翻了 ， 結合讓她憂慮的原因 ， 擺在她面前的路就只有一條：放棄婚姻 ， 離開錯的人 。
她想到辦法之后沒有拖泥帶水 ， 而是直接付出行動 ， 告訴她老公：“讓你媽留下做新娘吧 ， 我回娘家 ， 然后準備離婚！”她老公聽了她的話以后做出的回應 ， 讓她更加輕松 ， 因為他說的是：“離婚可以 ， 把錢留下！”這讓她更加清楚地認識到男人的真面目 ， 確信自己真的嫁錯了人 ， 覺得自己離開了也會無牽無掛 。
那么說 ， 她離婚后真的可以做到無債一身輕嗎？剛開始肯定是做不到的 ， 因為人畢竟不是機器 ， 很多不好的情緒會不知不覺冒出來 ， 這些不好的情緒積攢多了就會變成憂慮 ， 想要消除這些憂慮 ， 同樣需要有相應的對策 。
應對這種已經失去或不確定的憂慮時 ， 方法有兩個 ， 我們逐一來講解一下 。
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讓憂慮減半的秘訣：保持忙碌 。
說到盲目對憂慮的消除效果 ， 不得不提每天工作長達18個小時的丘吉爾 ， 當有人問他是否會為沉重的責任感到憂慮時 ， 他的回答是：“我忙得根本沒時間憂慮 。 ”
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