夏至不是入伏的第一天 ， 夏至之后的第三個庚日才是入伏的時間 。
按歷書規定：“夏至三庚便數伏” ， 意思是說 ， “從夏至日”開始往后數 ， 數到第三個“庚日”便開始入伏了 ， 一個庚日10天 。
這里的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天 。歷書上還規定：“立秋”節氣后的第一個“庚日”為“末伏”(即第三伏)開始的日子 。
舉個例子 ， 2022年的夏至日是6月21日 ， 這天為“乙巳日” ， 夏至后的第一個庚日在6月26日 ， 為“庚戌日” ， 往后每隔10天為一個庚日 ， 因此 ， 夏至后的第二庚日在為7月6日 ， 這一天為“庚申日” ， 再往后推遲10天為7月16日 ， 這一天為夏至后的第三個庚日 ， 這一天也是入伏的時間 ， 為“庚午日” 。所以今年入伏的時間是7月16日 。
入伏后吃什么好餃子
【夏至是入伏的第一天嗎】北方有“頭伏餃子二伏面 ， 三伏烙餅攤雞蛋”的習俗 。頭伏吃餃子是傳統習俗 ， 伏日人們食欲不振 ， 往往比常日消瘦 ， 俗謂之苦夏 ， 而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物 。
雞
民諺云：“起伏吃只雞 ， 一年好身體” 。南昌“頭伏吃雞二伏鴨” ， 湖南與江西比鄰 ， 頭伏也是吃雞 。相對來說 ， 江西、湖南人三伏天養生吃雞倒是很有幾分科學根據 。三伏天里人的體能消耗較多 ， 須適當補充營養 。
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