杭州81歲奶奶做這件事，火上熱搜！網(wǎng)友看了都傻眼了……( 二 )
3.選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好 。
4.跳繩時主要用腳尖受力 ， 小腿繃直 ， 腰背挺直 ， 身體保持中立位 ， 雙目可直視前方 。
5.身體較重者宜采用雙腳同時起落的跳法 ， 同時 ， 上躍也不要太高 ， 以免關節(jié)因過分負重而受傷 。
杭州臺采訪人員車誠邵云軒報道 ， 綜合：浙江新聞返回搜狐 ， 查看更多
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