人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必備的養(yǎng)身食材 。顧名思義，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一種養(yǎng)生藥酒，具有滋補虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽等功效 。
自制枸杞酒的做法
①配料選擇：選用寧夏優(yōu)質(zhì)枸杞、大紅棗(枸杞的1.5倍)、白酒(枸杞的5倍)、溫水、白糖，研磨機 。
②將枸杞和紅棗曬干透后，將紅棗核取出壓碎 。
③將所有材料放入玻璃罐中，發(fā)酵1周即可飲用 。
枸杞酒的功效與作用
對于經(jīng)常動腦子和動眼睛的人來說，偶爾喝枸杞酒也是一種很好的保健方式 。
1.增強抵抗力
長期以來，枸杞是一種被廣泛用于治療老年人各種疾病的中藥 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,枸杞酒能有效加強身體和減少感冒的發(fā)病率 。
2.美容養(yǎng)顏
枸杞泡酒能很好的被人體吸收枸杞中的維生素，補充氣血，使女性的頭發(fā)更黑亮、白領(lǐng)們可以在周末的閑暇時間喝點枸杞酒來緩解壓力，提高皮膚的抗氧化能力 。
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3.補腎
如果想通過日常飲食療法來補腎，可以嘗試一下枸杞酒的功效 。每天或隔幾天喝一點，可以達(dá)到一個良好的滋補效果，因為枸杞酒有治療遺精的功效 。
4.清肝明目
視力低下，容易感到眼睛疲勞？在日常工作中不妨喝點枸杞酒，或泡點枸杞菊花茶，也能起到清肝明目的作用 。
枸杞酒哪些人不能喝？
凡事有利有弊，枸杞酒也不例外，雖然枸杞酒好處多多，但是有些人是不適合喝枸杞酒的 。
【自制枸杞酒的做法 枸杞酒的功效與作用】枸杞酒是一種溫性的中藥保健酒，它不適合發(fā)燒，腹瀉的人喝 。因為喝了之后健康會變差，這對身體健康是不好的 。而且，這些患病的人喝了枸杞酒后不能吸收和使用枸杞酒的有效成分，這也起不到保健養(yǎng)生的功效 。
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