1、首先是起跑時,一般都是蹲踞式起跑,反應要越快越好 。
2、然后加速跑時,身體向前傾,重心在前面,腿要不斷加速 。
3、中途跑的時候,腳步頻率加快,有多快跑多快 。沖刺的時候,盡量身體前傾壓線,這樣能夠縮短一點點時間 。
【短跑怎么跑會更快】4、同時跑的全過程中,腳跟不能著地,全程都是用腳掌部分用力,這種跑法在短跑時會更快 。
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