慢慢地 ， 當馬先生出現情緒上的問題和困擾時 ， 他能夠對癥狀產生覺察 ， 會主動、有意識地幫助自己 ， 不再以購物的方式來緩解 ， 而是采取其他方式 ， 如及時地進行心理咨詢 ， 或者通過轉移注意力的方式 ， 如:健身、跑步、創作等 ， 讓自己專注當下的活動 ， 從而改善自己的狀態 。
本文圖片
李建學
本文圖片
·首席心理咨詢師
·廣東省心理衛生協會心理咨詢師專業委員會會員
·高級婚姻咨詢師
·高級家庭教育指導師
·性心理咨詢師
·高級催眠師
經驗總結擴展閱讀
- 喬喬|匆匆的青春：喬喬患抑郁癥，左左忍痛提分手，江小魚放棄公司復婚
- 戀愛心理咨詢：不穩定的戀情，分分合合，讓人疲憊……
- 心理咨詢：未曾療愈的心靈傷口，一直在隱隱作痛
- 婚姻心理咨詢：遲遲無法進入婚姻，這是為什么？
- 孩子|兒童心理咨詢：孩子性格內向，父母該干預嗎？
- 婚姻|婚姻家庭心理咨詢：總為婆媳矛盾頭疼，或許是你還沒看清矛盾的本質！
- 心理咨詢|心理咨詢：你用遲到表達你的痛苦
- 丈夫|90后網紅小敏生4胎后患癌，丈夫拒絕治療，輕癥拖成重癥
- 心理咨詢：內心不安，該如何讓自己安定下來？
- 婚姻家庭心理咨詢：總為婆媳矛盾頭疼，或許是你還沒看清矛盾的本質！