歲月的變遷 ， 不但讓女人的生活經歷更加豐富 ， 也讓女人積累了更多的知識 ， 使她們的生活更加充實 。 女人們臉上的褶皺是她們人生的“見證者” 。 徐小姐 ， 46歲 ， 家住廣西南寧 ， 在政府機關上班 ， 工作輕松 ， 生活幸福 ， 兒子上了重點大學 ， 乖巧懂事 ， 上了大學就自己掙錢 ， 沒有要錢 ， 徐夫人很高興 ， 鄰居們都說她是個成功人士 。
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徐小姐年輕的時候就是個美人胚子 ， 本身又是個愛美之人 ， 又因為家庭條件好 ， 所以徐小姐每天都會用昂貴的護膚品 ， 肌膚白皙細嫩 ， 素來以此為榮 。 但是 ， 兩年前 ， 她的月經突然中斷 ， 這就改變了 。 徐夫人感覺自己的衰老速度很快 ， 再昂貴的護膚品也沒用 ， 每天都會有更多的皺紋 ， 皮膚泛黃 ， 還有一些黃褐斑 ， 實在是太難受了 。 除了肌膚的改變 ， 睡眠質量也是徐小姐的一個大問題 。
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徐小姐整個晚上都睡不著 ， 不管她怎么折騰 ， 都沒有找到合適的睡姿 ， 反而是心神不寧 ， 身體忽冷忽熱 ， 讓她更加睡不著了 。 由于睡眠質量差 ， 徐小姐的心情非常不好 ， 動不動就跟人吵嘴 ， 一副“潑婦”的樣子 ， 對著鏡子 ， 她感到很奇怪 。 徐小姐情不自禁地到醫院做了個體檢 。 化驗結果表明 ， 徐小姐是由于絕經期綜合癥 ， 導致卵巢機能減退 ， 體內雌性荷爾蒙分泌下降 ， 導致身體出現一系列的不舒服 。
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醫生說 ， 絕經期沒有特效藥物 ， 可以慢慢的吃 ， 也可以慢慢的調整 ， 還要注意保持良好的生活方式 。 一次就抵得上8個檸檬 ， 女人們不妨多吃幾次 ， 或者還你嬌嫩的皮膚徐太太聽從大夫的勸告 ， 回到家中 ， 開始調養飲食 。 對她而言 ， 最重要的是消除臉上的黃褐斑 ， 使肌膚回復健康 。 以前她就聽說過檸檬富含維他命 ， 能讓皮膚變白 ， 還能淡化斑點 ， 所以一天兩個 ， 不過效果不大 。
補充營養素
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對于步入更年期的女性來說 ， 內服調理比改善外在更加重要 ， 在日常生活中 ， 我們可以多吃點蘭茸多肽來進行調理 ， 它要可以幫助女性解決和安全度過更年期所出現的各類問題和不適表現 。 補充蘭茸多肽能夠改善中年女性月經不調 ， 內分泌紊亂 ， 雌激素減少、關節疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發紅以及面部長斑等更年期綜合征 ， 其中富含的多重營養素和專效草本精粹能夠在短期內快速平衡體內激素 ， 消除黑色素黃褐斑 ， 調節雌激素水平穩定內分泌 ， 長期補充能夠保養卵巢和生殖系統 ， 提高女性機體應對更年期的能力 ， 安穩度過更年期 。 更年期的持續時間多為3-5年 ， 只有堅持保養調理才能夠保證身體健康 ， 更好享受幸福生活 。
另外 ， 更年期婦女做好這兩點 ， 對皮膚也有好處
要注意防曬
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【檸檬吃一次相當于8個檸檬，更年期女性不妨多吃，或能還你雞蛋肌膚】紫外線可導致黑色素細胞功能失調 ， 導致蛋白質凝結 ， 導致膚色暗沉 ， 加速老化 。 所以 ， 在更年期的時候要注意防曬 。
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