檸檬能直接吃嗎 _維生素

【檸檬能直接吃嗎】

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能。檸檬本身是一種營養價值非常豐富的食物，里面含有豐富的維生素c、維生素b、維生素c、還有多種微量元素和膳食纖維。吃檸檬之后，既可以補充身體所需要的營養物質又可以促進排便、防止便秘。但是檸檬的味道比較酸，直接生吃容易刺激口腔和腸道，因此一般建議選擇檸檬泡水后食用。