現(xiàn)在的生活條件好了 ， 所以在平時的時候 ， 女性朋友們會更加注重保養(yǎng)的問題 ， 而且有一些經(jīng)濟條件更好的女性朋友會經(jīng)常出入美容院 ， 其實女性朋友想要擁有一個比較好的皮膚 ， 三分靠天注定七分靠保養(yǎng) ， 而且在平時的時候除了保養(yǎng)皮膚之外 ， 其實飲食也是非常關(guān)鍵的 ， 因為只有我們身體健康了 ， 才能使女性朋友由內(nèi)而外的透出好氣色 ， 并且看起來也會更加年輕 。
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說到氣色我們不得不說的就是補氣血的問題了 ， 說到補氣血 ， 可能好多人首先想到的就是阿膠 ， 但是對于普通的消費者來說 ， 阿膠的價格是比較貴的 ， 而且在市面上有一些阿膠并不是真正的阿膠 ， 所以說我們在購買阿膠的時候是難辨真假的 ， 那么今天賈斌給大家推薦一款窮人的阿膠 ， 價格非常的便宜 ， 如果每天吃一碗的話 ， 可以使我們的皮膚嫩如水煮蛋 。 就是香蕉百合紅棗銀耳湯 。
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香蕉百合紅棗銀耳湯
【百合幾塊錢做出窮人的阿膠，每天來一碗，滋補又營養(yǎng)，皮膚越來越白皙】首先我們準(zhǔn)備好食材 ， 而且這幾款食材都是日常生活當(dāng)中最為常見最普通的食材 ， 首先將銀耳在玩水當(dāng)中泡發(fā)好 ， 當(dāng)泡發(fā)好之后將比較硬的根部撕去之后 ， 將銀耳撕成小朵放在一邊備用 。
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然后我們?nèi)ミm量的干百合 ， 提前泡發(fā)半個小時 ， 紅棗清洗干凈之后泡發(fā)半個小時 。
將泡發(fā)好的銀耳以及百合放進鍋中 ， 然后加入足量的清水和適量的冰糖 ， 這樣蓋上鍋蓋 ， 大火煮開之后再轉(zhuǎn)成中火 ， 大約煮40分鐘左右 ， 然后再放入清洗好的紅棗 ， 大約燜5分鐘左右就可以了 。
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最后我們將香蕉剝?nèi)テぶ笄谐尚K ， 先放進碗中 ， 然后再加熬好的湯 ， 放進碗中就可以了 。
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秋冬季節(jié)天氣比較干燥 ， 這時候我們每天來上一碗這樣的養(yǎng)生湯的話 ， 堅持一段時間可以使我們的皮膚更加滋潤 ， 而且看起來更加面色紅潤有光澤 。
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