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uv寶寶夏日護膚，從做好防曬開始

兒童防曬，家長須知
夏天已到，寶寶們外出活動明顯增加。如何在親近大自然的同時，又能避免曬傷，呵護寶寶們嬌嫩的肌膚呢？下面我們就來聊聊防曬。
防曬到底防什么？
太陽光中對人體皮膚的傷害主要來自波長范圍在320納米～400納米的紫外線A段（UVA）和波長范圍在290納米～320納米的紫外線B段（UVB）。
在到達地球表面的紫外線（UV）輻射中，UVA占大約95%。UVA可促進光老化，對色素沉著起重要作用，并可能參與皮膚致癌作用。
在到達地球表面的UV輻射中，UVB僅占5%，但包含生物活性最強的波長，會引起日曬傷、炎癥、色素沉著過度。由此可見，防曬不僅是為了美，還是為了減少紫外線對皮膚的傷害。
兒童如何防曬？
6個月以下的寶寶主要通過物理隔離防曬，比如穿防曬服、戴遮陽帽等。6個月以上的寶寶可在物理防曬的基礎上，涂抹防曬霜。
因為嬰兒和兒童的皮膚屏障不成熟，所選用的防曬霜應該對皮膚和眼睛無刺激且致敏可能性低，優選無機型濾光劑（即二氧化鈦、氧化鋅）的油基乳劑型。
防曬霜的防曬效果用兩個參數表示：SPF指數表示防曬時間，主要針對UVB；PA指數表示防曬強度，主要針對UVA。
SPF防曬指數就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。對于黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷。那么使用SPF15的防紫外線用品，便可有約225分鐘的防曬時間，即15分鐘×15=225分鐘。自己可以推算一下，根據需求選擇。
PA主要是用來防UVA的。通常情況下，PA的強度用“+”來表示，多一個“+”表示有效防護時間延長。具體為：“PA+”的產品有效防護時間大約為4小時，“PA++”的產品有效防護時間大約為8小時，“PA+++”的產品具有超強防護作用。
需要提醒家長的是，在出門前30分鐘涂抹防曬產品效果最好。取約1分硬幣大小的防曬霜涂抹，覆蓋全面部為宜。家長可根據孩子面部大小適當增減用量。一般用洗面奶或嬰兒沐浴液即可洗凈。
【 uv寶寶夏日護膚，從做好防曬開始】另外，因為日光是皮膚中合成25-羥維生素D所必需的，所以在防曬的同時別忘了規范補充維生素D3，以免影響鈣的吸收。

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