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有害 。
1、經(jīng)常性的大量飲用濃茶 ， 容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài) ， 比如說容易造成胃液稀釋 ， 不能正常消化 。
2、另外茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收 ， 茶葉中含有鞣酸 ， 紅茶約含百分之五 ， 綠茶約百分之十 ， 當(dāng)人體大量飲用濃茶后 ， 鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合更加活躍 ， 給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響 ， 使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血 。
3、而且喝濃茶容易產(chǎn)生便秘癥 ， 茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質(zhì)結(jié)合 ， 還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合 ， 生成一種塊狀的 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生 ， 對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重 。
【長期喝茶對(duì)身體有害嗎】另外 ， 喝茶的時(shí)間要把握好 ， 最佳飲茶時(shí)間為日常活動(dòng)最頻繁時(shí)間 ， 如上午8時(shí)至下午5時(shí)之間 ， 下午5時(shí)以后新沏茶水 ， 容易造成入睡困難 。
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