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腹肌線 。學名白線 。和馬甲線、人魚線一樣 ， 當具備較低的體脂率和一定的腹部肌肉量 ， 就會自然形成這樣腹部清晰、性感的線條 。要有腹肌線需要做的是全身性的有氧或混合氧運動進行全身性的減脂、降低體脂率 ， 同時配合針對性的腹肌撕裂者等鍛煉腹部肌群的訓練、增加腹部肌肉量 ， 堅持下去相信你也能看到屬于自己腹肌中間的那條溝 。
【馬甲線中間一條叫什么】腹肌是人體結締組織組成中的重要部分 ， 包括腹直肌、腹外斜肌 ， 腹內斜肌和腹橫肌 。當它們收縮時 ， 可以使軀干彎曲及旋轉 ， 并可以防止骨盆前傾 。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用 ， 還可以控制骨盆與脊柱的活動 。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加 ， 并增加腰背痛的幾率 。
