文|微微笑了成為我自己 人生在世，我們尋尋覓覓，在探索自己、追尋生命的意義
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文|微微笑了
成為我自己 ， 多么漂亮的宣言 。
但 ， 成為怎樣的自己 ， 如何度過此生 ， 見仁見智 ， 這沒有標準答案 。 曾聽過 ， 人生只有一種成功的方式 ， 那就是按照自己喜歡的方式度過一生 。
正如 ， 王小波所說那樣：“我活在世上 ， 無非想要明白些道理 ， 遇見些有趣的事 ， 倘能如我愿 ， 我的一生就算成功 。 ”
人生在世 ， 我們尋尋覓覓 ， 在探索自己、追尋生命的意義 。 到頭來才發(fā)現(xiàn) ， 原來生命也許本就沒有意義 ， 需要我們?nèi)ベx予 ， 去釋懷、去重建 ， 最終成為我們自己 。
有幸遇到知名心理治療大師歐文·亞隆的《成為我自己》 ， 感觸良多 。 特別已過八旬的他 ， 以近乎透明般的真誠來回顧他這一生那些由精彩、甜蜜、悔恨、恐懼等故事編織成的點點滴滴 ， 讓人動容 。
【文|微微笑了成為我自己 人生在世，我們尋尋覓覓，在探索自己、追尋生命的意義】現(xiàn)奉上歐文亞隆《成為我自己》 ， 這三個真實的人生真相 ， 與諸位分享 。
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──、成為自己：同理心的誕生
“你也許我不能成為更好的自己 ， 但可以更好地成為自己 。 ”——歐文·亞隆
《成為我自己》是亞隆在85歲高齡所撰寫的回憶錄 ， 也許會是他人生最后的一本書吧 。 作為一個赫赫有名的心理學大師 ， 亞隆這一生尤其精彩 ， 明明有很多人生剪影可以收錄 ， 但他卻選擇在第一章“同理心的誕生”寫下73年前讓他悔恨不已的一樁“小事” 。
那時候 ， 亞隆還是一個12歲的調皮小伙子 。 他騎著自行車 ， 對著小女孩愛麗絲大喊：“嘿 ， 麻子” ， 以一種殘忍、毫無同理心的方式來獲得她的關注 。
這件小事情一直纏繞著亞隆 ， 像一個封存了73年依舊的膿包 ， 里面裝滿了內(nèi)疚 ， 在夢里以某種方式脹破 ， 只是悔恨地留下一句“原諒我 ， 愛麗絲 。 ”
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我想 ， 亞隆對于自己當初沒有同理心 ， 給小女孩帶來的困擾與難受 ， 是何其悔恨不已 。 但 ， 人不能回到過去 ， 曾經(jīng)的傷害也許當事人早已忘卻 ， 但亞隆卻困在自我責備與悔恨中不能出來 。
亞隆在以一樁小事 ， 給我們呈現(xiàn)出一個真實平凡的自我 ， 讓人深刻 。 己所不欲 ， 勿施于人 ， 做人要有同理心 ， 要真誠待人 ， 不要惡意去傷害他人 。
反觀自己 ， 又何嘗不是做過一些讓自己悔恨不已的事情 ， 明明自己很愛祖母卻非要口出惡言 ， 一步步試探她是否關心在乎自己 。 如今想想 ， 何其的可笑與悲哀……
人生沒有后悔藥 ， 做一個有同理心的人很有必要 。
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二、也許此生無法和解 ， 與母親的愛恨情仇
“我一生都在探索、分析、重建我自己 ， 但現(xiàn)在才了解 ， 在我內(nèi)心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水……”——歐文·亞隆
在翻閱《成為我自己》時 ， 對第3章“我想要帶她走”這部分內(nèi)容尤其觸動 ， 那是作者回憶與母親的“愛恨情仇” 。 那是原生家庭帶來的疼痛感 ， 讓人久久不能釋懷 。
亞隆的母親有一個認知的“老毛病” ， 如果發(fā)生了什么壞事情 ， 一定有誰做錯了什么 ， 而那個人就是亞隆 。 在亞隆14歲的時候 ， 亞隆父親因突然疾病瀕臨死亡 ， 而母親就把這一些歸咎在亞隆身上 ， 憤怒地對亞隆大聲吼叫：“你殺死了他 。 ”
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