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1、牙刷的刷頭不宜過大 , 刷毛柔軟 。

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2、選擇含氟牙膏 , 適量的氟化物預防齲齒 。

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【如何正確刷牙】3、牙刷拿好 , 牙齒和牙刷之間呈45度角 , 輕輕地放置在牙齦和牙齒之間 , 后旋轉刷牙 , 所有牙齒都要刷到 , 且力度輕柔 。

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4、牙齒內側面 , 將牙刷豎起來輕刷 , 上牙由上往下刷 , 下牙由下往上刷 。最后刷一下舌頭的表面 。

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5、總結如下 。

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刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣 , 保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑 , 預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段 。
選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑 , 維護口腔健康或延長修復體的使用壽命 。如果刷牙方法不適當 , 不但達不到刷牙的目的 , 反而會引起各種不良后果 , 最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損 。
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