先說一個大前提 ， 如果有些男生臉上的痘痘特別嚴重 ， 嚴重到爛臉 ， 成片長反復長那種 ， 建議直接去皮膚科看醫生 。
如果沒有特別嚴重的話 ， 那看我這篇就夠了 ， 因為我本身就是油痘肌 ， 對于把經常長痘的油痘肌調理成能夠出門的穩定皮膚還是非常自信的 。
不是說大話 ， 因為我身邊很多朋友也問我護膚的問題 ， 而且被痘痘困擾的男性朋友更是占大多數 。
貼兩張朋友給我的反饋：
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雖然說沒有好到吹彈可破 ， 但出門見人肯定是沒問題的
首先咱們痘肌一定要理性且科學種草護膚品 ， 無腦種草的下場一定是痘痘越來越嚴重 ， 還有可能作成敏感肌 ， 問過我護膚的朋友都是因為長痘之后太著急 ， 別人說什么好用就去買什么 ， 亂用護膚品導致爛臉、痘痘反復 。
下面我將通過下面五個方面說說如何解決痘痘：
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一、痘痘形成的過程
我們的皮膚真皮層中 ， 有許多的皮脂腺 。 皮脂腺的排泄管通向毛發的毛囊導管 ， 分泌出來的油脂會順著毛發來到皮膚表面上 ， 就是天然的潤膚霜、護發素 ， 讓皮膚光亮而滋潤 。
這么一看：油脂真是個好東西 。
但是它再好 ， 也頂不住一直分泌啊 ， 就像一個東西再好吃 ， 吃多了也撐的你難受 。
過多分泌的油脂 ， 會導致大量的皮脂堆積在毛囊導管口 ， 皮膚的表面共生著很多細菌 ， 其中有一類特別愛吃脂肪 。
大量的油脂就變成了它們享用不盡的大餐 ， 這些細菌吃飽喝足之后會大量繁殖 ， 產生的代謝物會刺激毛孔內壁 ， 導致毛孔壁細胞源源不斷地增加 。
于是悲劇了——形成了「角栓柱」堵塞了毛孔出口 。 這些東西被氧化之前就是「白頭」 ， 如果被氧化了 ， 就會變成「黑頭」 。
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黑頭堵塞了毛孔 ， 皮脂卻繼續分泌越來越多 ， 讓毛孔越撐越大 ， 導致炎癥反應——皮膚變紅、變大、隆起——直到長出一個小膿皰 。 這就是我們再熟悉不過的痘痘了 。
二、爆痘的主要原因
1.體內激素波動：如經期、青春期、妊娠期；另外 ， 大家都知道高糖飲食、暴飲暴食、睡眠不足、作息不規律、乳制品等也可能導致爆痘 ， 但你們可能不知道的是 ， 其實這些因素也是通過影響體內激素水平導致爆痘的 。
2.壓力、溫度、濕度等的刺激：比如很多人在生活環境變化時發生的爆痘 。
3.屏障功能受損：比如過度清潔導致皮膚干燥而爆痘 。
三、痘肌如何護膚
1.把痘肌當成敏感肌護理
痘肌本身就存在著皮膚屏障功能的缺陷 ， 所以我們必須把自己的皮膚當成敏感肌來對待 ， 避免一切可能的刺激因素 。 比如說皮膚干燥就可能導致爆痘問題 。 溫和清潔皮膚和適當保濕鎖水是非常必要的；一些敏感肌不能用的產品 ， 再好也不能碰 。 我舉這個例子是因為很多人都會忽略這一點 。
2.用護膚品前先皮試
任何一個新用的產品都要先皮試 。 由于面部的皮膚跟其他部位的皮膚差別較大 ， 所以最好先小面積在下頜角這個部位使用 ， 觀察2-3天 ， 如果沒有出現皮膚反應再正常使用 。
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