粥品可是女人不可或缺的美容幫手 。無論你從外涂抹多少的護膚品都不如讓肌膚可一碗養顏粥來的滋潤 。女人想要美麗，一定要愛喝粥 。今天為你介紹的幾款養顏粥，可都是滋潤補養的好手，相信你的美麗就是這樣熬出來 。
薏苡仁蓮子百合粥
材料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克 。做法：
1、將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟 。
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2、與洗凈的百合、枸杞子 、大米同煮粥，粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可 。
3、日服2次，早晚空腹食用 。
功效：具有美膚去皺、光澤皮膚及美膚駐顏之功 。
銀耳菊花糯米粥
材料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克，蜂蜜適量 。
做法：將菊花洗凈、銀耳水發同糯米煮粥 。粥熟后調入蜂蜜服用 。每日2次 。
功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏 。適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺 。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤 。
杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，牛奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量 。
做法：將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用，每日早晚各100克 。
【5款養顏粥 美麗熬出來】功效：潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺去皺 。
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