春天是生物生長最快的季節，尤其是處于暮春的五月，動植物在這個月達到一年中生長發育的高峰，人也不例外，特別是兒童 。因此，國內外專家把五月份稱為“奧妙的五月” 。
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田國英說，隨著天氣轉暖，孩子們出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，客觀上確實有利于生長發育 。鈣元素是促進骨骼生長的必需元素，如果體內缺乏維生素ｄ，或者補充了足夠的維生素ｄ卻未在體內轉化，都會直接影響鈣的吸收 。在陽光照射下，人體皮下可以合成維生素ｄ，更好地促進鈣的吸收 。冬天天冷，陽光不夠充分，夏天的日曬又太過強烈，所以春天明媚的陽光對小寶寶來說，是再好不過的“營養品” 。因此，這個季節，每天要保證兒童１小時－２個小時的戶外活動 。
專家建議家長應從飲食、運動、睡眠三個方面為孩子創造條件，更好地促進孩子的生長發育 。飲食方面，專家建議適當增加魚、奶、蛋、肉、豆等富含蛋白質、卵磷脂的食物，以利大腦發育和身體生長；還要多吃新鮮蔬菜、水果，以利新陳代謝和骨骼生長 。同時，盡量增加孩子參加戶外鍛煉的機會，選擇適合身高增長的球類運動以及能夠保證運動強度的有氧運動 。
【專家五月份最有利于孩子生長發育】 孩子的生長發育還和睡眠關系密切 。每天午夜零點到凌晨三四點是“深睡眠期”，是生長激素分泌最旺盛的時段 。專家建議，兒童每天應該保證有８小時－１０小時的睡眠時間，尤其要保證“深睡眠期”的睡眠 。
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