【自制多款美容粥吃出靚麗膚色】 我們知道美麗的容顏是需要我們日常多加保養，其實我們除了要注意對于皮膚的保養外，內在的調理才是最為關鍵的，粥被譽為天下最為養生的東西，那么我們是不是可以利用粥來起到美容的功效呢，答案是肯定的，我們可以采用桑椹葡萄粥等來起到很好的美容功效 。
文章插圖
桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克 。
制法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時 。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻 。
服法：每日1劑，早晚各1次 。
功效：滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚 。
適應癥：適用于身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者 。
薏苡仁山藥粥
原料：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克 。
制法：將大棗洗凈去核，切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗凈置于沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可 。
功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱 。
適應癥：適用于脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人 。
經驗總結擴展閱讀
- 植物美容肌膚美容新時代
- 水美容最自然經濟的美容法
- 橄欖油美容純天然美容佳品
- 喝水美容適量就好
- 活動美業運營干貨 | 美容院如何設計卡項才能吸引客戶？
- 美容花草茶塑造苗條體態
- 珍珠粉女性們美容的佳品
- 巧用美容水打通肌膚水道
- 維生素美容的功效
- 品牌中國高端抗衰品牌OGP時光肌官宣張鈞甯為美容儀代言人