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20分鐘即可 。米飯，是中國(guó)人日常飲食中的主角之一，中國(guó)主食 。主要成分為淀粉 。是一種把稻米與水煮成的食物 。米飯是中國(guó)、日本和韓國(guó)等東亞地區(qū)最主要的糧食 。米飯的制法為一杯米加一杯半到一杯的水，煮出來(lái)的米適當(dāng)?shù)呐蛎洠锩嫒欤コ趾蠹闯?。
主要成分：【隔水蒸米飯多長(zhǎng)時(shí)間】米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收 。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴(lài)氨酸含量較低 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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