隨著歲月的流逝，許多女性步入中年以后面部皮膚就會出現(xiàn)一些細(xì)小的皺紋和色斑影響美容，有些人不惜花費高價購買各種高級護(hù)膚品，也只能收一時之效 。
【養(yǎng)顏美容湯品十方】
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殊不知，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用穩(wěn)定而持久，是一些外用美容護(hù)膚品所不及的 。筆者特介如幾例常用美容飲品供讀者選用 。燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用 。此方有養(yǎng)顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤 。金鶯羹雪耳（銀耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量 。先將紅棗去核，與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用 。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性 。果紅湯山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克 。先將山楂、金銀z化同入鍋內(nèi)加水適量煮20分鐘后濾去渣質(zhì)入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用 。此方味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品 。杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用 。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲 。蘋果雪梨羹蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量 。將蘋果、雪梨去核留皮 。蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi)加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后入砂糖調(diào)味即可食用 。此方有美容、護(hù)膚、抗衰老之功效 。美容霜新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量 。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用 。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤 。三味美顏汁將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用 。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩 。檸檬蜂蜜汁先在細(xì)長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡 。以冷開水兌服（冬天可用溫開水），此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑 。姜棗茶生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用 。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑 。銀耳枸杞羹銀耳15克、枸杞子25克 。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用 。隔日1次，溫開水兌服 。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效 。
