文章插圖
護發方法不同，發質健康狀況就會有差別 。從美容護膚的角度考慮，在日常護發中，你要注意改善發質，從而讓頭發更加強韌、健康起來 。要想改善發質，你可以來試一試食療養發 。有一些水果可以起到不錯的養發效果 。
【能改善發質的水果大推薦】 奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全面改善頭發狀態 。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用 。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長，有鎮定頭皮和止癢的功能 。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度 。
無花果
無花果具有很高的藥用價值，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手 。
這些水果，對于護發來說，效果都是不錯的 。食療養發的方法有很多，你可以根據自己的需求，來挑選適合自己的養發方法 。只要你飲食搭配合理，堅持食用的話，那么，你的發質就可以變得越來越健康 。
經驗總結擴展閱讀
- 為你盤點健康的護發食材
- 營養食物讓你秀發更健康
- 穿衣搭配 張光北女兒都已經30歲了，穿緊身裝配大媽發型，長相成熟不像90后
- 在冬季讓頭發不分叉的秘訣
- 冬季吃什么食物能防脫發
- 預防頭發變白的食療推薦
- 靠吃也能護膚 排毒降火食譜公開
- 解決三種頭發癥狀的方案
- 經典的養發食譜大推薦
- 不同肌膚春季美白要訣