想保持年輕是每個人都向往的，但是生活中是沒有長生不老的 。不過，我們可以通過努力來保持肌膚的年輕狀態(tài) 。小編自己比較喜歡用飲食來調(diào)理肌膚，因為這樣是由內(nèi)而外的保護，更安全可靠.
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抗衰老的水果1、【櫻桃】
自古以來就是美容果 。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛 。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍 。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚 。
【可以抗衰老的水果都有哪些】 美膚食譜：櫻桃汁
櫻桃80克，冷開水1杯 。櫻桃洗凈后去核，放入果汁機中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑钩龉╋?可加適量白糖調(diào)味) 。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕 。
抗衰老的水果2、【石榴】
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用 。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害” 。
抗衰老的水果3、【橄欖樹】——全身都能提煉出護膚精華
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效 。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華 。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護 。
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