“無論做任何事情，覺得自己似乎還是那個初出茅廬的小男孩，仍有一股熱情在心頭，也算是我青春的動力吧 。”
文章插圖
【美容教主牛爾留住青春的秘訣】 1. 用音樂抒發壓力
每天早上，我都習慣于聽一段音樂，隨著音樂舞動或者在音樂中冥想，釋放出一整天的好心情 。
2. 隨時運動
平時我更愛騎自行車上班，抓緊時間運動 。甚至我在辦公室都會放跑步機 。同時盡量擁有正常的生活作息，生活規律才能身體健康 。
3.吃得健康
我早餐會選擇一些有機蔬果，讓身體機能更好地運作；我最近還會吃一些口服保養品，例如維生素B群，以增強自身機體的抵抗力與活力 。
4.每天閱讀
每天都要充實自己的內在 。我每天都有讀書的習慣，書籍讓我了解更多 。
5.學會放松
工作時我卯足全勁，但一定要有放松時間 。通常我會選擇去旅行，到處看看，每年必定要去新西蘭休假一段時間，擁有一個自己可以安靜的所在 。
6.日行一善
你如果想做個超級無敵、霹靂宇宙世紀大美女或大帥哥嗎？請先從日行一善做起！這也是老牛永葆青春最大的秘密 。
7.學會遺忘
如果有選擇性失憶的話，我會對不愉快的人或事選擇遺忘 。多想無益，最好是收拾心情，繼續自己的生活 。
8. 勇于做自己
相信自己的相信，堅持自己的堅持，我從不后悔當初堅持自己的選擇，活出自己才能活出精彩 。
9. 每天學習
每天學習一個你不知道的事情，例如可以是英文單詞，也可以是一個專有名詞 。
10.隨手整理
開始著手一件新事的時候，首先做個“整理”以便重新起步 。辦公桌的狀態與大腦的狀態有直接聯系，以往的文件放在桌上，大腦的思維會同時思考過去的工作和現在的工作 。
11.心存感激
對任何事情都心存感激，不把任何人為你付出當作理所當然，生活就會少去很多煩惱 。
經驗總結擴展閱讀
- 明星都愛以水養膚 三類美容水的神奇妙用
- 最受臺灣美女歡迎的9款美容飲品
- 美容重心做轉移吃也要美麗
- 達人介紹美容食品怎樣吃最好
- DHC美容健康食品大全
- 美容達人服用FANCL食品心得
- FANCL護膚獨到貢獻內外美容法
- FANCL內外美容之道 沖破養膚界限
- 玫瑰花的美容功效
- 4款夏日美味紅豆湯美容又消脂