可愛教主——楊丞琳
保養箴言：日間外調內養 ， 彈性保養術
保養不是一昧盲從他人 ， 而是親身去試找出自己的最佳組合 ， 給肌膚對的保養 ， 回饋會立刻顯現在”面子”上 。
文章插圖
秘訣1：天后的關鍵保養竟靠黑糖塊
女人每個月痛苦的包袱 ， 靠黑糖水化解經期壓力 。很多女生只顧面子忽略體內保養 ， 但因工作關系時有生理痛困擾 ， 因此經期來時會隨身帶黑糖塊 ， 泡熱水就能輕松沖泡黑糖喝 ， 能促進循環、子宮不打結 。
秘訣2：面膜急救熬夜爆痘膚況
熬夜爆痘急救膚況 ， 一定要用上面膜 ， 能夠安全度過問題肌 。常上妝、熬夜都會讓肌膚嚴重缺水 ， 變得忽油忽干陰晴不定 ， 因此消炎保濕和修護 ， 能鎮靜肌膚hold住膚質平衡 。
秘訣3：當自己的肌況營養師
如果你不是每天都按部就班護膚的人 ， 就要時常檢查肌膚的陰晴圓缺 ， ， 每天先根據肌膚狀況 ， 再決定保養程序 ， 對癥下藥給肌膚剛剛好的營養 。
秘訣4：堅決不喝冷飲
【楊丞琳開個唱 引領女星日夜接力保養法】 愛喝冰飲比別人快老10歲 ， 所以天后的食譜沒有ICE存在 ， 生冷忌口就無需求醫美凍齡 。冰飲、生冷、寒性食物 ， 對天生體寒的女生有弊無益 ， 不只要注意飲食 ， 下半身的保暖也很重要 。
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