關閉了近兩個月的游泳場館陸續開放 ， 周末的游泳館擠滿了喜悅的面孔 。游泳時人的皮膚和角膜全部暴露在外 ， 最易傳染的疾病便是眼病和皮膚病 。避免游泳傷害應佩戴泳鏡、耳塞等 ， 泳后的皮膚清潔必須嚴格 。
【全副武裝抵擋游泳病】
文章插圖
小心提防游泳染病
急性結膜炎也就是俗稱的“紅眼病” ， 多由急性結膜炎桿菌、肺炎雙球菌感染引起 ， 患者發病快 ， 眼紅 ， 有異物感、燒灼感 ， 膿性分泌物多 ， 早上起床時睜不開眼 ， 可伴發熱、頭痛 ， 但擦洗后并不影響視力 ， 一般也不會疼痛 ， 3周或1個月內可自行恢復 。
流行性角膜炎這是一種由病毒經游泳池水傳染的眼疾 ， 癥狀類似結膜炎但較之嚴重 ， 即紅腫消失后角膜上會出現多個小點狀炎癥浸潤 ， 患者疼痛、流淚、怕光的現象較明顯 。由于角膜上往往會留下不同程度的點狀薄翳 ， 長年不退會對視力有一定影響 。
沙眼沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染 ， 使健康人患上沙眼 。
皮膚病306醫院皮膚科趙大夫說 ， 在游泳時也應注意預防皮膚病 ， 如由細菌感染引起的膿包瘡 ， 潰爛后便結成蜜黃色的漿痂 ， 一經接觸即會傳染；而皮膚淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等 ， 通過拖鞋、毛巾也極易傳染；游泳池中如有傳染性最強的淋病患者 ， 則健康人便可能會因此而患上前尿道尿路感染；此外 ， 疥瘡、傳染性軟疣 ， 在浴池里及桑拿按摩時也易傳染 。因此 ， 游泳者在游泳之前應自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品 ， 游完后及時沐浴 ， 并用一些含碘的洗液稀釋后擦拭皮膚 ， 然后沖洗掉 。
游泳時除去眼疾、皮膚病外 ， 還應對中耳炎、腸道傳染病進行預防 ， 因女性和小孩兒的皮膚較為嬌嫩 ， 傳染機會較多 ， 故更應加強這方面的自我保護 。
臨時遇險緊急應對
游泳難免出現抽筋、嗆水等緊急情況 ， 不必驚慌 ， 采取正確的方法都可以解決 。
●抽筋
在水里時間別太長 。一旦出現抽筋 ， 千萬不要慌亂 。比方腳趾抽筋 ， 那就馬上將腿屈起 ， 用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋 ， 先吸足一口氣 ， 仰臥在水面 ， 用手板住足趾 ， 并使小腿用力向前伸蹬 。
●惡心嘔吐
鼻子嗆進臟水就會這樣 。趕快上岸 ， 用手指壓中脘、內關穴 ， 如果有仁丹 ， 也可以含上一粒 。
●皮膚發癢出疹
主要是皮膚過敏所致 。立即上岸 ， 服一片息斯敏或撲爾敏 ， 很快就會好轉 。
●頭痛
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足 。應迅速上岸 ， 大拇指在百會、太陽及列缺穴按揉 ， 然后用熱毛巾敷頭 ， 再喝一杯熱開水 。
●腹痛腹脹
剛吃過飯或空腹游泳即會產生腹痛腹脹 。這時應上岸仰臥 ， 用拇指尖點壓中脘、上脘或足三里 ， 同時口服3至5毫升十滴水 ， 并用熱毛巾敷腹部 。
●耳痛耳鳴
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水 ， 排水方法有：①將頭歪向耳朵進水的一側 ， 用力拉住耳垂 ， 用同側腿進行單足跳；②手心對準耳道 ， 用手把耳朵堵嚴壓緊 ， 左耳進水就把頭歪向左邊 ， 然后迅速將手拔開 ， 水即會被吸出；③用消毒棉簽送入耳道內將水吸出 。
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