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步驟一：清潔皮膚
通常選用生理鹽水 。因為它對皮膚基本沒有刺激，而且還有適當的消炎作用 。這樣的清潔方法，其實在家也可操作 。使用前，先將生理鹽水在冰箱里冰鎮一下，可起到鎮定皮膚的作用 。
步驟二：指壓按摩
清潔完皮膚后，涂抹上特制的藥膏，即可進行指壓按摩 。按摩手法可根據皮膚的紋理進行 。首先是額頭部位向發根處按摩，可舒緩抬頭紋;然后是鼻尖部位向下按摩;再將臉頰和下巴處往上拉，可減緩臉部皮膚的松弛下墜及雙下巴的產生 。而諸如太陽穴的指壓，則可舒緩患者的神經 。
步驟三：局部貼綿紙
與一些美容院的做法不同，周醫生建議，貼綿紙的范圍，只要局限于眼部、發梢和唇部即可，以防硬膜的熱量刺激到這些敏感部位 。若是在整張臉上覆蓋綿紙，將不利于肌膚對藥膏的吸收 。
步驟四：敷硬膜
這是一種中藥消痘面膜，也叫作“倒膜”，原理有點像是石膏模具的制作 。剛敷上時，濕濕軟軟的有些清涼 。不久，面膜開始發熱變硬，將藥效滲透到皮膚內 。需要注意的是，敷硬膜時，需將整張臉都覆蓋滿 。
步驟五：摘除硬膜
【中醫祛痘面膜五步驟】 大約20分鐘之后，面膜逐漸冷卻下來，便可進行摘除了 。周醫生表示，摘除硬膜前，應先讓接受面膜治療者適當動動自己的唇部及眼部，使臉上的硬膜稍有松動并留出空隙，之后再進行摘除，便容易了 。
