你知道女人年輕10歲的秘密嗎?那就是在清晨洗臉后做些簡單的小按摩，這樣可以喚醒肌膚一天的活力 。而且這些動作很方便完成的!不管是在公交還是捷運，如果有時間在家里做那是做好的!
第一：冷熱水交替活膚，活絡激活真皮機能
冷熱水交替洗臉，讓血管短時間內舒張及收縮，恢復原本彈性，活絡肌膚循環機能 。
第二：簡單按摩放松肌膚
熱毛巾的蒸汽溫熱全臉與耳朵 。用熱水(約洗澡時習慣的熱度)浸泡毛巾，使他微干后貼近全臉及耳朵，讓血管擴張、促進血流 。
第三：冷毛巾收緊、拉提臉部
將濕毛巾提前一晚放入冰箱，洗臉前拿出，包裹全臉與耳朵，讓血管收縮，收縮毛孔，喚醒肌膚 。
第四：眼袋與細紋的按摩方法
淋巴引流按摩，喚醒肌膚活力 。涂抹乳液或乳霜時可以由下而上劃圈按摩，但油性肌按摩力道要輕，避免刺激皮脂腺分泌 。最后以淋巴引流按摩做結 。
方法：
1、雙手大拇指按住下顎，以下巴為中心、往耳朵后方，沿著輪廓線按壓 。
2、雙手大拇指按住下顎，以下巴為中心，從耳后往肩膀方向，雙手并用，五指指腹沿著頸部兩側、向下按壓 。
3、除大拇指外，其他四指按壓鎖骨凹陷處，由內而外輕輕按壓 。
4、雙手十指并用，以胸部為中心，左右兩側向外按壓 。
第五：臉部眼部減壓按摩操 還原肌膚狀態
方法：
1、右手捏住左腋下淋巴節，促進老廢物質流出，換右腋進行 。
2、右手按壓左手臂根部穴位，感覺酸痛即到位，幫助淋巴引流、反手亦然 。
【健康護膚讓你年輕沒煩惱】(責任編輯：河南健康網)
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