你有沒有發現 ， 愛吸煙的男人 ， 皮膚狀況通常比不吸煙的男人要差?香煙中許多有害成分都對皮膚有損害作用 ， 吸煙男士要想挽回面子 ， 還得下一番苦工 。
【吸煙男士護膚：隔離和清潔很重要】抽煙對于皮膚的危害
尼古丁:
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質 ， 由于它可以通過皮膚進入人體 ， 因此不管是吸煙者還是吸二手煙者 ， 都會受到毒害 。抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收 ， 其中維生素C具有抗氧化作用 ， 可抑制氧自由基的生成 ， 如果長期吸煙 ， 人體內會堆積大量這種體內垃圾 ， 使人體細胞免受侵害 。我們知道 ， 自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首 ， 很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成 。由于尼古丁造成皮膚血液循環不良 ， 破壞皮膚內的彈性纖維組織 ， 因此讓皮膚提早老化 ， 這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因 。
丙酮：
煙中包含丙酮這種有毒物質 ， 該物質可以溶去油脂 ， 使皮膚干燥過敏 ， 并且對皮膚具有刺激作用 ， 長期吸引可導致肌膚衰老 ， 無光澤 。
塵粒：
香煙的塵粒會停留在皮脂層 ， 形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層 ， 而使得皮膚容易長痤瘡或發炎 。由于皮膚的血液循環變差 ， 使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性 。皮膚的毛孔變大 ， 容易形成皺紋 ， 而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形 。
吸煙者如何護膚
隔離：
對抗抽煙危害 ， 首先應該注意隔離 。
對于吸二手煙的人 ， 想要對抗由此給肌膚帶來的危害 ， 最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質 ， 可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離 ， 隔離霜可以部分隔離輻射 ， 并且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體 。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜 ， 對于一些特別的有害物質 ， 比如輻射 ， 防曬霜是不具備隔離作用的 。
清潔：
清潔對于減少肌膚危害至關重要 。
人在抽煙的過程中 ， 煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中 ， 使肌膚迅速老化 ， 因此男士應該經常注意清潔皮膚 ， 下班回到家中就應該進行一次清洗 ， 等到入睡前也要再進行一次深層清潔 ， 在使用洗面奶清潔皮膚的時候 ， 可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上 ， 因為有些洗面奶具有較強的刺激作用 ， 這樣做的目的是是洗面奶性情溫和一些 ， 避免再對皮膚造成刺激 。
補水保濕：
吸煙男士應該注意補水保濕 。
抽煙男士的皮膚容易出現干燥現象 ， 補水和保濕兩步必不可少 ， 白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜 ， 使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜 ， 對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜 ， 即揭掉面膜后不用水清洗 ， 只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行 。
食物療法
綠茶可以補充人體維生素C ， 對抗自由基 。
抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物 ， 比如水果蔬菜牛奶 ， 喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法 ， 特別是綠茶 ， 它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡 。
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