朋友群里又在吐槽：
日常不想工作 ， 經常感到空虛 ， 沒有滿足感 ， 沒有價值感 ， 重復的工作讓人特沒意思、特無聊 ， 有時候想做這個 ， 有時候想做那個 ， 但總想不出到底做什么好 ， 非常迷茫、焦慮……
聽了父母的話 ， 畢業后當了小學教師 ， 別人都羨慕我的穩定 ， 但這一切都不是我想要的 ， 我越來越渴望變化、新鮮和挑戰……
已經考了很多證書 ， 有轉行的想法 ， 但遲遲未能下定決心 ， 不知道自己到底適合什么工作？
銀行裁員 ， 自己因此失去了工作 ， 但未有一技之長 ， 未來要做什么呢？
……
生活中 ， 有太多人在進入職場后 ， 越來越迷失自己 ， 或者厭倦了一眼望到頭的未來 ， 找不到任何的激情與動力 ， 我們容易將其定義為職業迷茫、職業倦怠等等 。
不少來訪者因為這類問題尋求心理咨詢的幫助 。 但深入探討發現 ， 很多我們所謂的職業迷茫、職業倦怠 ， 其實都是表象 ， 更多還是與內心相關 。
一、關于工作、職業和事業的區分
工作：是你當前正在做的事情 ， 是為賺錢而完成的任務或實踐 ， 也許是你臨時打的工 ， 也許是一段時間都要做的事情 ， 也許是終生想做的 。
職業：是一種謀生手段 ， 是人生一個階段的需求 ， 包含好多份工作的一個職業方向 ， 比如至少5年到10年要做的 。
事業：是人生意義的一種追求 ， 指長期、值得一輩子去干的事情 ， 你愿意付出自己所有的勞動 ， 甚至犧牲生命 。
目前你所每天所從事的 ， 對你來說是只是謀生的手段、職業還是事業？
有這樣一個說法 ， 今天干了明天還想干的是事業 ， 今天干了明天還得干的是職業 。
兩句話雖然只有一字之別 ， 但卻道出了事業和職業的巨大不同 。
倘若工作只是作為生存所依 ， 內心并非真正熱愛 ， 在這個過程中難免會產生很多被動、能量不足、消極倦怠的感受 ，
而認為自己在投身事業的人 ， 即使再苦再累 ， TA們也非常享受、甘之如飴 ， 甚至為公司創造了巨大的價值 。
關于事業 ， 喬布斯如是說：
我確信 ， 我愛我所做的事情 ， 這就是這些年來讓我繼續走下去的唯一理由 。
所以 ， 你得找出自己所愛 ， 選擇愛人如此 ， 選擇工作時同樣如此 。
當你能夠找到自己所愛 ， 所做的工作、職業和事業三合一 ， 這是多么幸福和幸運的事情 。
我們都羨慕這種狀態 ， 但大部分人未必有從事自己感興趣的工作還能實現經濟富足的幸運 ， 該怎么辦呢？
其實 ， 那些幸運的人 ， 憑借的不只是運氣 ， 而是TA們不斷進行自我探索 ， 堅定對自己的清晰認識的結果 ， 這也是成長的必經之路 。
當我們為工作而迷茫時 ， 似乎都知道自己不喜歡什么 ， 卻不知道自己喜歡什么 ， 其實可能都面臨同樣的問題：自我同一性混亂 。
二、關于青春期的發展課題
艾里克森認為青少年期的發展課題是同一性確立對角色混亂 。
自我同一性是青春期探索自己和他人的差別 ， 認識自身 ， 明確自己更適合哪種社會角色的過程 。
簡單來說 ， 就是一個人對“我是誰?” ， “我會成為什么樣的人?” ， “我如何適應社會?”等問題有連貫統一的認識 。
01. 同一性發展結果
加拿大心理學家瑪利亞根據青少年探索(exploration)”和“承諾(commitment)”為二個研究變量將做同一性分成了四種狀態類型不同的發展狀態 ， 會導致不同的發展結果 。
1) 同一性擴散(identity diffusion)-“我不知道我未來要做什么?”
這些青少年看似無憂無慮 ， 但內心很焦慮、抑郁和迷茫 ， 使用逃避和冷漠來掩飾內心的不安和自卑 。 對認同問題不做思考或無法解決 ， 對將來的生活方向未能澄清 ， 對各種選擇既沒有進行探索也沒有做出承諾 。
經驗總結擴展閱讀
- |青少年心理咨詢：高中生突然不愿上學，嗜睡，情緒差，怎么辦？
- |心理咨詢：焦慮不堪的媽媽，殺傷力有多強？
- |青少年心理咨詢：為何孩子越夸越不上進？
- |心理咨詢：生離死別猝不及防，如何應對急性心理創傷？
- |青少年心理咨詢：孩子“生病”了，媽媽才能停下來
- 心理咨詢|青少年心理咨詢：孩子情緒起伏很大，對自己要求過高，家長該怎么辦？
- 兒童|兒童心理咨詢：兒童心理健康的標準
- 青少年|青少年心理咨詢：因病休學，復學前夕焦慮不安，該怎么辦？
- 父母|親子教育心理咨詢：如何成為合格的父母？
- 抑郁癥|抑郁癥心理咨詢：為什么，我不想我的抑郁癥好起來？