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5、居家酸類保養
除了維他命A家族之外 ， 酸類精華（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁酸）也是很棒的角質調理秘密武器 ， 可以促進毛囊正常代謝、加速角質細胞更新 ， 每天睡前涂抹適量精華 ， 搭配正確清潔與保濕 ， 即可掃除猖狂的下巴粉刺 。
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6、經期前實施“減油保養”
萬惡的下巴粉刺、痘痘也和生理期體內荷爾蒙息息相關 ， 來到經前黃體期 ， 隨著體內荷爾蒙比例升高 ， 就會不斷刺激皮脂腺分泌油脂 ， 過剩的油脂加上角質代謝不良更是雪上加霜 ， 容易導致痤瘡桿菌增生 ， 聰明的你看到這里就知道 ， 經前保養該怎么做了對吧？沒錯 ， 就是用“減油保養”的方式 ， 以減少精華油、乳霜的用量來達成“調和式保養” ， 就能阻斷油光 ， 消滅下巴痘痘、粉刺 。
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清潔之后 ， 輕拍化妝水 ， 再涂抹清爽型精華液(減少約20%用量) ， 最后用輕薄型乳液鎖水(減少約20%用量) 。
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7、使用低氟牙膏
俗話說 ， 細節決定成敗 。 消滅下巴粉刺的革命10次還不成功 ， 問題可能就出在牙膏上？因為醫學上認為含有鹵素的氟、氯、碘容易造成痤瘡樣皮疹（acneiform eruption） ， 因此下巴粉刺痘痘沒有好轉 ， 不妨先試著把含氟牙膏換成無氟或是低氟的兒童牙膏 ， 漸漸地就會發現問題改善很多 。
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8、避免吃高升糖食物
紐約大學的教授Anne Chapas曾提到：“吃進高升糖指數食物引發的血糖升高 ， 容易造成皮膚出油 ， 進而增加痘痘、粉刺生成機率” 。 所以下巴容易長粉刺的仙女們 ， 還是與高升糖食物保持安全距離為妙 ， 盡量少吃精制米、面粉制品、馬鈴薯、西瓜、荔枝等等 。
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9、一年四季做好防曬
以前大家常常有防曬乳易悶出粉刺的迷思 ， 但隨著技術的日新月異 ， 現在的防曬乳也越做越清爽不黏膩 。 生活中的紫外線不僅會曬傷、老化皮膚 ， 甚至還會影響肌膚的健康程度 ， 進而引發粉刺、痘痘 ， 所以一年四季做好防曬是防御粉刺最基本的要素之一 。
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10、厚敷凡士林
凡士林真的是居家保養最佳伴侶 ， 不僅能滋潤唇部、改善脫皮 ， 適當地厚敷在下巴 ， 并包裹保鮮膜 ， 加上溫熱水濕敷 ， 就可以很好的軟化老廢角質 ， 這時候再用棉花棒清除下巴粉刺就會很快速方便了 。
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雖然很多人覺得痘痘問題非常困擾 ， 但我們只要了解清楚問題“對癥下藥”就沒啥好怕的了！
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