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|心理學：跟愛人相處時，一定不要在對方身上“過度付出”

心理學伴侶

何所歡 ， 兩性情感心理學寫作者 ， 寫有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知識 。
|心理學：跟愛人相處時，一定不要在對方身上“過度付出”
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在親密關系里 ， 總有人陷入一個誤區：
“只要我付出足夠多 ， 他就一定會接受我”
“只要我付出多 ， 他就會越來越愛我”
實際上 ， 付出越多并不是好事 ， 反而容易起到不好的效果 。
感情的事 ， 講究“平衡” 。
過度付出 ， 你會累 ， 對方也會感到壓力；
付出較少 ， 你覺得舒適 ， 但對方又會感到不安 。
所以 ， 找到一個平衡點很重要 。
在異性相處過程中 ， 該如何讓你的“付出”變得有意義？
|心理學：跟愛人相處時，一定不要在對方身上“過度付出”
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過度付出 ， 未必會帶來愛 ， 也可能是“壓力”
心理學上將感情中的付出 ， 分為3類：
無條件付出 ， 自我犧牲式付出 ， 有所保留式付出 。
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第一類：無條件付出
無論我們的感情走到哪一步 ， 無論我們之間產生了什么問題或分歧 ， 我一定會把你的利益和得失放在首位 。
比如父母常常跟孩子說的：“我們吃不吃無所謂 ， 你吃飽吃好就行 。 ”
在親密關系里 ， 就變成了：
你跟伴侶都想要實現自己的事業 ， 但必須要有一個人選擇放棄 。
于是為了成全伴侶 ， 放棄的那個人是你 。
“舍棄自己 ， 成全對方” 。
“對我來說 ， 你是最重要的 ， 你是首位的 ， 而我排在你之后” 。
這種付出 ， 會造成哪些影響？
過度壓榨自我價值 ， 長時間的自我忽視后 ， 你會發現你早已變成“討好型人格” 。
人的性格 ， 行為模式 ， 會伴隨著一件件小事 ， 產生潛移默化的影響 。
如果你在親密關系里 ， 始終都是“付出者 ， 輕視自我” ， 長時間下去 ， 你也就會徹底不尊重自我的需求 。
從而演變成：
在跟任何人相處 ， 你都習慣考慮他人的感受和得失 ， 放棄自己本該得到的利益 。
如果一段感情 ， 需要你這樣努力、狼狽地去愛；
那足以說明 ， 對方是不夠愛你的 。
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第二類：自我犧牲式付出
最典型的付出案例：《泰坦尼克號》
杰克與露絲 ， 在船沉沒之后 ， 兩個人身邊只有一塊木板 。
面臨生死抉擇 ， 杰克放棄生的機會 ， 成全露絲 。
他讓露絲好好活著：“帶著我的愛 ， 帶著我們未完成的生命去好好活著 。 ”
對于杰克來說 ， 他付出的是自我犧牲 ， 代價是生命 。
對于露絲而言 ， 他得到的是生的機會 ， 但付出的卻是一生的回憶與愛而不得 。
兩種選擇 ， 兩種付出 ， 兩種結局 。
生者未必快樂 ， 真愛會一生都活在回憶 ， 愧疚和煎熬之中；
這樣的愛 ， 也是一種枷鎖 。
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自我犧牲式付出 ， 會對感情造成什么影響？
長時間的自我犧牲付出 ， 壓力會大于愛情 。
正常情況下 ， 一個人為了愛情做出自我犧牲后 ， 他會有什么反應？
他會邀功 。
就像父母跟子女說：
“為了你 ， 我們付出了很多很多”

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