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加州新年如虎添“E” 與加州巴旦木開(kāi)啟健康光彩新一年

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新年伊始 ， 萬(wàn)物更迭 ， 人們期待掃去一年舊容 ， 以嶄新面貌迎接新一年的到來(lái) 。 可長(zhǎng)假宅家?guī)?lái)的作息紊亂、飲食不均衡 ， 令許多女生都會(huì)面臨肌膚狀況不穩(wěn)定、囤積小肚腩等小問(wèn)題 。 這時(shí) ， 你便需要一款如虎添“E”的新年單品——加州巴旦木 ， 帶你在變美路上彎道超車(chē) 。 加州巴旦木富含天然維生素E、膳食纖維以及多重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 每天來(lái)一把 ， 自此煥新啟程 ， 活出健康光彩 。

加州新年如虎添“E” 與加州巴旦木開(kāi)啟健康光彩新一年
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（圖1：加州巴旦木富含天然維生素E、膳食纖維以及多重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 每天來(lái)一把 ， 自此煥新啟程 ， 活出健康光彩 。 ）
冬天也要防曬 ， “E”起守護(hù)素顏美肌
春節(jié)走親訪友 ， 肌膚狀態(tài)需要時(shí)刻在線 ， 因此打好肌膚基礎(chǔ)迎接新年尤為重要 。 冬季的太陽(yáng)光看似溫和 ， 然而實(shí)際上冬天是一年之中臭氧層最為稀薄的時(shí)候 ， 紫外線在這時(shí)更容易“長(zhǎng)驅(qū)直入” ， 對(duì)于肌膚的威力仍然不容小覷 。 陽(yáng)光中的紫外線是有害自由基的重要來(lái)源之一 ， 而自由基會(huì)加速肌膚的氧化 ， 攻擊膠原蛋白和誘導(dǎo)黑色素產(chǎn)生 ， 是肌膚衰老等問(wèn)題的幕后黑手 。 因此 ， 抗氧化也是新年時(shí)期護(hù)膚中至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié) 。
維生素E是一種天然的抗氧化劑 。 一把（約23顆）的加州巴旦木便可提供7.7毫克維生素E 。 正如一項(xiàng)發(fā)表在《美容皮膚醫(yī)學(xué)雜志》上的前瞻性研究所提供的首個(gè)臨床依據(jù)所證明 ， 食用加州巴旦木將有助于提高人體中的維生素E含量 ， 而豐富的維生素E具有一定的抗氧化效果 ， 這將使肌膚抵抗紫外線（UVB）的可能性大大提高 。 這個(gè)新年 ， 愛(ài)美的女性不妨在日常護(hù)膚步驟之余 ， 添“E”把加州巴旦木的攝入 ， 讓滿滿維生素E由內(nèi)而外鞏固肌膚的健康狀態(tài) 。

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（圖2：這個(gè)新年 ， 愛(ài)美的女性不妨在日常護(hù)膚步驟之余 ， 為自己再加一把加州巴旦木的攝入 ， 讓滿滿維生素E由內(nèi)而外鞏固肌膚的健康狀態(tài) 。 ）
想吃又怕胖？“E”起零食自由
在歡樂(lè)喜慶的新春佳節(jié) ， 是時(shí)候好好搞勞一下自己的胃 。 面對(duì)琳瑯滿目的美味佳肴 ， 保持健康體態(tài)、維持好身材成為過(guò)節(jié)期間的一大挑戰(zhàn) 。 大餐之間小餓嘴饞的時(shí)候 ， 不妨用加州巴旦木來(lái)代替那些高熱高脂的小零食吧 。 加州巴旦木含有的膳食纖維以及不飽和脂肪酸 ， 能夠增加飽腹感 ， 減少熱量攝入 ， 在一定程度上有助于體重的管理 。
據(jù)洛馬林達(dá)大學(xué)針對(duì)81名健康成年人開(kāi)展的臨床試驗(yàn)研究顯示 ， 在6個(gè)月的實(shí)驗(yàn)期間內(nèi) ， 在正常飲食的基礎(chǔ)上每天增加2盎司（約60克）的加州巴旦木作為日常零食 ， 盡管每天會(huì)獲得額外320卡路里 ， 但卻不會(huì)導(dǎo)致體重上升 。 春節(jié)期間 ， 隨時(shí)隨地來(lái)一把酥脆美味的加州巴旦木 ， 滿足口腹之欲的同時(shí) ， 還能幫助維持好身材 ， “E”舉兩得 。
【加州新年如虎添“E” 與加州巴旦木開(kāi)啟健康光彩新一年】
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（圖3：加州巴旦木含有膳食纖維以及不飽和脂肪酸 ， 能夠增加飽腹感 ， 減少熱量攝入 ， 在一定程度上有助于體重的管理 。 ）
跨年不垮臉 ， 熬夜養(yǎng)生“肌”密
過(guò)年少不了熬夜守歲或是通宵補(bǔ)劇的快樂(lè) 。 然而熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌代謝 ， 從而造成肌膚水分流失 ， 容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚面色暗沉發(fā)黃等問(wèn)題 。 不妨趁此機(jī)會(huì) ， 和媽媽一同解鎖跨年“朋克養(yǎng)生”新體驗(yàn)——一款加州巴旦木美肌面膜搭配一份加州巴旦木小零食 ， 美味美顏“E”把抓 。

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