極目新聞采訪人員 陳凌燕
通訊員 貝蘭 劉望
芝麻丸、何首烏粉、黑米茶……全都包裝得精致又好看 ， 送給親友既顯得很潮又能護發養發 。 新年將至 ， 今年市場上不少主打養發的新年禮盒成為上班族們的心水之選 。 對此專家指出 ， 芝麻丸等護發新寵對養發有一定輔助作用 ， 通過食品養發確有一定的道理 ， 但是對當下年輕人來說與其寄望于食補護發 ， 不如減少熬夜、丟開焦慮效果會更好 。
市場走訪：“以黑補黑”芝麻丸等走俏
極目新聞采訪人員走訪看到 ， 不少超市賣場都有芝麻丸、何首烏粉、黑米茶等禮品裝 ， 一份量不算大 ， 但設計得都很漂亮 ， 有鐵盒裝、有紙盒裝 ， 也有幾種并在一起的組合套裝 。
“吃這個對頭發好 。 ”在武昌一家大型超市里 ， 上班族吳小姐一口氣拿了6袋禮品袋裝的芝麻丸 。 采訪人員看到 ， 每袋中有4件芝麻丸 。 看到采訪人員在一旁觀望 ， 吳小姐熱情介紹說 ， 自己一直在吃這款芝麻丸 ， 感覺對頭發好 ， 所以趁著過年 ， 準備給閨蜜們每人送一件 。
一家網店的客服告訴采訪人員 ， 年前芝麻丸、何首烏粉、黑米茶等禮盒系列都賣得很好 ， 該店月銷量在“大四位數” 。
家在漢口的白領楊女士最近也狂購了一批何首烏粉配黑米茶的禮盒 ， 準備送給自己的好友們 。 “首先是東西潮嘛 ， 現在過年 ， 哪個還送糧油這些蠻重的東西咧 。 ”她說自己專門選的網紅款 ， 包裝又好看 ， 拿著又洋氣 ， “何況現在上班的哪個不操心頭發咧 ， 吃這個能養護頭發嘛 ， 中醫說以黑補黑 。 送給朋友也顯得我蠻貼心 。 ”
專家說法：最好的養發辦法是按時睡覺
對于“以黑補黑”來養發的說法 ， 湖北省第三人民醫院（省中山醫院）整形美容科主任田治國表示 ， 芝麻丸、何首烏粉、黑米茶之類的營養保健品 ， “目前無論中醫西醫 ， 對于脫發都可以說尚無法解決 ， 因為脫發的原因尚不明確 ， 所以一些網紅藥物也罷 ， 這些營養品也罷 ， 都不存在所謂的療效 。 但是 ， 如果只論養護的話 ， 尚有一點點作用 。 ”他解釋 ， 這些食物主要的作用是調養機體 ， 保養好了機體 ， 從而也就對頭發的生長環境有些許好處 。
武漢市第六醫院中醫科魏仁賢博士表示 ， 中醫認為“發為血之余”“氣為血之帥” ， 胃為血海 ， 腎主氣 。 頭發的生長與氣血關系密切 ， 與腎氣、胃氣的盛衰密切相關 。 因此若要養發、防脫發 ， 可通過補養脾胃 ， 補益腎氣的方式 。 “中醫認為 ， 黑色的食品入腎 ， 比如黑芝麻、何首烏、黑米等 ， 可以補養腎氣及胃氣 ， 促進氣血生長 。 ”他指出 ， 這些在《神農本草經》等書中均有記載 。
“其實簡單地說 ， 就是養好氣血 ， 對頭發就會有好處 。 ”魏仁賢表示 ， 但是對于部分消化功能不好的人來說 ， 芝麻丸、黑米茶等就不宜推薦 。 此外 ， 由于“黑系列”的食物本身口感平平 ， 不少商家為了提升口感還會加糖等其他調味劑 ， 對糖尿病患者或血糖偏高的人來說 ， 這類產品最好慎用 。
田治國更指出 ， 年輕人與其盯著掉了多少頭發 ， 不如照顧好現在還有的頭發 ， “這些原生發的養護更為重要 ， 把它們照顧好 ， 營養不良發質 ， 干枯、斷裂的 ， 頭皮生態不好頭屑多、頭油重的 ， 出現這些問題的時候最好及時就診 ， 通過科學的辦法改善頭皮環境 ， 針對性地解決問題 。 ”他說 ， 不要等頭發脫落了再長吁短嘆 ， 讓頭發少脫落才是正途 。
他更指出 ， 吃這吃那作用都有限 ， “對當下的年輕人來說 ， 最關鍵的養護頭發的辦法 ， 其實就是調整生活習慣 ， 飲食上多樣化 ， 不偏食不挑食 ， 做到營養均衡；生活上規律作息 ， 少熬夜 ， 同時學會調節情緒 ， 減輕焦慮 。 ”他指出 ， 良好的生活習慣、健康的身體是守護頭發的關鍵 。
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