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一次采訪 ， 蔡明說：“機器人要最標準的身材 ， 我這個兩個月沒吃一粒米飯 ， 沒吃一點主食 ， 沒人要我減肥 ， 就自己跟自己過不去 。 ”
對于一個大明星來說 ， 身材是非常重要的 ， 因為顏值才是進入這個圈子的關鍵 ， 甚至可以說 ， 在這個圈子里 ， 有不少人都是因為長得好看才能活下去的 。
而在春晚這樣一個大型的舞臺上 ， 無數的藝人都希望能夠在舞臺上展現自己的風采 ， 因此 ， 在央視的節目中 ， 減重也是一項重要的工作 。
因此 ， 不論男女 ， 為了參加春節聯歡晚會 ， 都會千方百計地減肥 。 不過 ， 減肥的方法很簡單 ， 就是控制自己的嘴巴 ， 購買自己的雙腳 。
而且 ， 名人也不止是瘦了一點點 ， 因此他們走路的時候 ， 也要注意嘴巴 。 而管好自己的嘴巴 ， 實際上就是不吃飯 ， 也就是不吃飯 。
蔡明說：“你要是不喜歡 ， 就不要去！”
她補充道：當時我都在想著要不要瘦下來 ， 結果一餐下來 ， 感覺整個世界都是那么的美好！
看得出來 ， 這些名人都在努力的想要參加這次的晚會！
【飲食 蔡明談過往減肥的辛酸：為演好機器人，兩個月不吃一粒米和主食】這是一九九六年春節聯歡晚會的一檔名為《機器人趣話》的晚會 。
在拿到小品的時候 ， 蔡明就已經做好了充分的心理準備 ， 當初蔡明和郭達兩人 ， 已經排演了22遍 ， 希望這部劇的效果更好 。
再加上自己在這部戲里扮演的是一個機械人 ， 所以蔡明在接受了這部戲以后 ， 也是非常的注意自己的體型 。
兩個多月沒有吃過一顆大米 ， 只吃黃瓜和西紅柿 。
在演唱會那天 ， 因為要進行現場轉播 ， 蔡明不得不早早地就藏到了盒子里面 ， 等六個表演結束后 ， 郭達就會打開一個盒子 ， 讓“機器人”蔡明從里面走了出去 。
根據電視上的表演 ， “機器人”要“亮相”才能站穩腳跟 。 蔡明剛一起身 ， 就感覺到一陣眩暈 ， 再也無法聽到任何聲音 ， 他的神智已經有些恍惚 。 這件事 ， 誰也不清楚 。
好在郭達的話很多 ， 蔡明在這一句話里 ， 慢慢地清醒了過來 。 蔡明的生命值似乎已經見底了 ， 但他知道 ， 自己絕對不能倒下去 。 隨著時光流逝 ， 她的眼睛漸漸明亮 ， 她的表演終于結束了 。
這是當年蔡明在《奇葩說》上的一期節目中 ， 最早的一次曝光 。 《身邊的同齡人都過得比我好我該不該玩兒命追?》我現在都活的很好 ， 要不要我去拼命追求 ， 今天的辯論題目是：《身邊的同齡人都過得比我好我該不該玩兒命追?》
當初他在《機器人》上看到蔡明的時候 ， 并沒有注意到他的異常 。 一個想要成功、被所有人認可的女明星 ， 所做的努力 ， 遠比一般人要多得多 。
這是一個非常痛苦的過程 。 但作為一名老牌的藝人 ， 她必須要堅持兩個多月 ， 才能不讓那些在大屏幕上看著的人失望 。
蔡明在表演結束后 ， 體重足足減輕了15公斤 。 而這十五公斤的重量 ， 卻讓她看起來更像是一個機器人 ， 郭達都有些驚訝于她的毅力 。
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